Так как это диета, то больше 2-ух недель соблюдать ее нельзя, нужно делать перерыв месяца два. В то же время лучше, чтоб имелась возможность хотя бы 1-ые деньки полежать, отдохнуть.
Потому самый успешный вариант, если вы не в отпуске, начать диету в четверг, к выходным вы уже можете и возжелаете полежать, поотдыхать.
Нужно нередко принимать ванну, что принятие ванны избавляет от стресса от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм, тем вы ему помогаете.
Можно так же поделать клизму для этих же целей, тем паче что при хоть какой диете, в особенности белковой - 1-ое время трудности с посещением туалета.
Меню для молочного денька очень обычное и не просит для изготовления издержек времени и сил.
Перед хоть какой пищей следует выпивать 200 мл стакан газированной воды.
|
При таковой диете в течение 2-ух недель рекомендуется питаться только продуктами из молока.