По данным НИИ питания, у 80–90% населения находится недостаток аскорбиновой кислоты (витамина С), у 40–60% снижены уровни витаминов А, В1, В2, В6, практически у всех выявлен недостаток железа, йода и др. Каковы же предпосылки появления недостатка в организме витаминов и минералов?
Сначала, обратимся к среднему суточному рациону. Дневной рацион взрослого человека сбалансирован, содержит достаточное количество белков, жиров и углеводов, и фактически не содержит витаминов, микро и макросоединений.
Ухудшают недостатки вредные привычки, к примеру, курильщикам требуется дополнительно 35 мг витамина С. Несовершенство технологии производства: утрата витаминов группы В на пути от зерна до хлеба составляет 80–90%.
Посодействовать организму преодолеть витаминную дефицитность посодействуют витаминные мультикомплексы. Качество мультивитаминов, определяется сбалансированностью состава и эффективностью усвоения из их активных компонент. А именно, композиция продукта должна учесть взаимодействия компонент в процессе производства и хранения, при усвоении в пищеварительном тракте, при реализации ими биохимической роли в организме.
В аптечной сети огромное количество мультивитаминных комплексов, а вот какому дать предпочтение – выбирать Вам только не забудьте за ранее посоветоваться с лечащим доктором.
По данным НИИ питания, у 80–90% населения находится недостаток аскорбиновой кислоты (витамина С), у 40–60% снижены уровни витаминов А, В1, В2, В6, практически у всех выявлен недостаток железа, йода и др. Каковы же предпосылки появления недостатка в организме витаминов и минералов?