|
Диета Эдиты Пьехи ординарна: она ест все, что охото, но в меру и 5 раз в денек по серьезному режиму.
Свекольный сок вообщем очень целебен, но его в чистом виде вредоносно. С 70-х годов Пьеха не употребляет сахара, а возлюбленный кофе пьет “с лимончиком и медом”.
Вообщем ест понемногу, называя это питанием, после 6 вечера не ест.
К тому же, Эдита Станиславовна уделяет свое внимание на то, что раннее старение начинается от неуважения к для себя. “Бытовая вялость провоцирует депрессию, - гласит Пьеха. - Потому невзирая ни на что выкраивайте себе хоть малость времени – сходить в бассейн либо на прогулку”.Главные принципы диетыУглеводы и белки нельзя употреблять совместно (к примеру, мясо, рыба, яичка не смешиваются с рисом, картофелем, макаронами и хлебом), пишет dieta.
Овощи можно употреблять с чем угодно, цитрусовые (лимоны, апельсины) - с белками, а сладкие фрукты - с углеводами.В промежутках меж приемами еды можно есть яблоки.Итог соблюдения диеты - минус 7-10 кг за 15 дней.
На данный момент время для арбузов – на разгрузочный денек беру 2,7 килограмма мякоти и делю на 5 частей”.Певица, рациональная от природы (как она сама ), очень рано сообразила, что “человек есть то, что он ест”.
Каша на воде (в большинстве случаев это геркулес), паровые овощи, рыба и, естественно, фрукты – вот то, что не одно десятилетие составляет базу ее меню.
Пьеха считает, что острая пряная еда может угробить не 1-го человека. Мясо русская чуда совершенно не употребляет, а вот рыбу любит безрассудно. Не считая того, последние 20 лет на ее столе практически каждый денек морская капуста.
Вариант меню:
Завтрак - вареное яичко, бекон, обезжиренный йогурт. Обед - цыпленок-гриль, тушеные овощи. Ужин - картофель в мундире, салат. И соки. Самый возлюбленный и, по воззрению Пьехи, самый нужный сок – грейпфрутовый.Не таким смачным, но зато животворным и придающим силу Эдита Станиславовна считает сок из моркови и свеклы с зеленью – в пропорциях 3:1:1.
|
Диета Эдиты Пьехи ординарна: она ест все, что охото, но в меру и 5 раз в денек по серьезному режиму.