Лето самое наилучшее время, что бы обучить малыша плавать. Плавание в озере, море либо реке содействует укреплению иммунитета и правильному развитию организма. Как обучить малыша преодолеть ужас и обучить плавать?
Плавание улучшает кровообращения, тренирует дыхание, производит устойчивость тела к перепадам температуры. 1-ые уроки можно начать, как заживет пупочная ранка, приблизительно с 3-4 недельного возраста. В это время ребенок не опасается воду, он чувствует ее подсознательно. Самое главное, чтоб у вас и вашего малыша было не плохое настроение.
Потом избавьтесь от собственного ужаса за малыша, и приступайте к обучению.
Приблизительно в 3-5 лет можно обучить малыша плавать лежа на воде. Ну, только не давайте ребенку плавать в надувном круге, чтоб он не привыкал плавать вертикально. Если ребенку нравиться, и он проявляет к плаванью, то можно пользоваться услугами тренера.
Если вы решили сами преподать несколько не сложных частей, то можно использовать надувные нарукавники, воротники и пояс.
Самый наилучший возраст, чтоб дать малыша в руки тренера – это с 5 до 7 лет. В этом возрасте ребенок уже соображает указания тренера и способны их делать. Так же в таком возрасте ребенок может ощущать воду, чем поможет сделать лучше плавучесть.
Помните, что много заниматься таким видом спорта не нужно, чтоб не привести к , приобретенному риниту. Полностью будет довольно 2-3 занятия в неделю. Перед занятием нужна разминка, типа, таковой как вы, делаете днем.
Начинайте уроки плаванья с обычных упражнений. Пусть ребенок походит по дну, отгребая ладонями воду вспять. Возьмите малыша за руки, и вмести сделайте 5 погружений в воду (глубочайший вдох и под водой задержаться секунд на 5).
С течением времени повышайте количество погружений и задержку под водой.
Когда ребенок привыкнет к погружению, положите на дно несколько камешков, и пусть когда он погрузиться в воду посчитает сколько их. Пусть ребенок присядет и опустит подбородок на воду.
Потом перед грудью сделает гребковые движения согнутыми руками и оторвет ноги от дна. Для того чтоб ребенок научился плавать на животике, покажите как верно работать ногами. Обопритесь руками на напарника либо дно, ноги расслабьте и выпрямите.
попеременно движения вниз и ввысь, смотрите, чтоб ноги из воды не выходили. Когда ребенок научиться делать движения ногами, можно пробовать плавать.
Для этого пусть идя по дну, разгребает воду в различные стороны, вроде бы очищая для себя дорогу, поднимаем ноги со дна и начинаем движения.
Самое главное, когда будете учить малыша плавать – это положительные эмоции. Не нужно заставлять его, по другому он может напугаться воды и позже обучить будет еще сложней.
Лето самое наилучшее время, что бы обучить малыша плавать.