Смотреться прелестной и соблазнительной на грядущей вечеринке – это желание каждой дамы. Может быть ли это, если есть излишние килограммы, а фигура –«поползла»? Есть спасительные трюки с питанием, которые отлично известны профессионалам в диетологии. Ими нельзя воспользоваться повсевременно, но в качестве критической меры, как экспресс-диета — они полностью эффективны.
Примером разгрузочного денька может быть диета из овощных отваров без соли и новых фруктовых соков без добавок сахара.
Другой вариант – некоторое количество дней раздельного малокалорийного питания, заключающегося в разделении во времени приема белков и углеводов. Фрукты необходимо есть раздельно от всей остальной еды.
Многим возможно окажется полезной другая «экспресс – диета», которой следует придерживаться пару дней: днем –стакан воды и фрукты (1−2), в обед и ужин – обезжиренный творог либо вареные овощи (менее 200г). По желанию – или в обед, или в ужин необходимо добавить в собственный пищевой рацион малость белковой еды — около 200 г нежирного мяса либо рыбы. Такие уловки с пищей позволяют «сбросить» в денек 500 -1000 г веса
Инф.
Смотреться прелестной и соблазнительной на грядущей вечеринке – это желание каждой дамы. Может быть ли это, если есть излишние килограммы, а фигура –«поползла»? Есть спасительные трюки с питанием, которые отлично известны профессионалам в диетологии. Ими нельзя воспользоваться повсевременно, но в качестве критической меры, как