Реальным кладезем витаминов, так именуемой«природной аптекой», как оказалось, является обычный банан, ведь он содержит в для себя витамины группы B, PP, бетакаротин, калий, магний, фосфор и даже железо.
Наличие в этом фрукте витамина E способно оказывать благотворное воздействие на состояние кожи, а витамин C поможет избавиться от простуды. Каждодневное употребление сока этого фрукта также благотворно оказывает влияние на состояние сердечной мускулы, делая её более эластичной, и помогает биться с гипертонией, болезнями почек и даже содействует профилактике рака. Банан — действенное средство при борьбе с завышенной и пониженной кислотностью; в первом случае его стоит использовать до, а во втором — после приёма еды.
И, в конце концов, банан просто поднимает настроение и помогает биться с депрессией благодаря воздействию витамина B6, вырабатывающего в организме человека серотонин — гормон радости.
Приготовить банановый сок просто: возьмите банан, измельчите миксером либо подручными столовыми устройствами и залейте кипячёной водой.
Инф.
Реальным кладезем витаминов, так именуемой