Молоко
2 стакана
Крупа овсяная
2 стакана
Йогурт
3 столовые ложки
Бананы
1 штука
Яблоко
1 штука
Сушеная брусника
50 г
Изюм
30 г
Голубика
50 г
Малина
50 г
Ежевика
50 г
Миндаль
50 г
Орешки грецкие
50 г
Мята
5 г
Мед
6 столовых ложек
Молоко
2 стакана
Крупа овсяная
2 стакана
Йогурт
3 столовые ложки
Бананы
1 штука
Яблоко
1 штука
Сушеная брусника
50 г
Изюм
30 г
Голубика
50 г
Малина
50 г
Ежевика
50 г
Миндаль
50 г
Орешки грецкие
50 г
Мята
5 г
Мед
6 столовых ложек
Аннотация
Время изготовления:
1 час 10 минут
1.
Овсяные хлопья либо овсянку залить молоком, добавить пару ложек йогурта, тертый свежайший банан и яблоко, изюм, бруснику и бросить в холодильнике на час.
2.
Подавать, украсив мятой и полив медом.
|