Ученые сделали увлекательный подсчет на базе испытаний.
В наши деньки все в большей и большей степени людей пробуют уменьшить потребление калорий. Как много мы едим, затрагивает не только лишь нашу наружность, но наше здоровье. Кажется, что мужчины и дамы, которые едят меньше, имеют более маленький риск сердечно-сосудистых болезней, а именно возможность появления инфаркта либо сладкого диабета. Не считая того, некие даже считают, что есть меньше, означает, продлить их срок службы, что и поможет отодвинуть старение. Исследователи из института Филадельфии сделали интересный подсчет на основе испытаний, проведенных на животных.
Выяснилось, что снижение каждой калории дарует около 30 секунд дополнительного существования. Французский парадокс является очень хорошим примером для этого мнения. Только 7% французов страдают ожирением (по сравнению с более чем 22% всех американцев), хотя они не едят весь день только салаты. Они, как и все, курят, пьют вино, употребляют продукты с высоким содержанием калорий (круассаны с маслом, печень гуся, выпечку и т.д.). Разница лишь в том, что жители всемирной столицы моды едят меньше всего, поскольку они используют меньшие порции.
Эксперты обнаружили, что средняя порция у французов составляет около 270 грамм, а в США средняя часть пищи имеет около 350 граммов, при всем этом американский хот-дог содержит на 60% больше калорий, чем французская булочка. К тому же, стандартный газированный напиток во Франции обладает на 52% меньшей калорийностью, чем содовая в Америке. Психолог из университета Пенсильвании Пол Розин заявил, что люди склонны потреблять то, что ставится перед ними, и, обычно, потребляют больше. Поэтому следует уменьшать количество блюд, как и тщательно следить за качеством изделий, чтобы иметь нормальный вес,пишет Профи-Ньюс.
