Непременно, здоровый стиль жизни, подразумевающий правильное питание и постоянные физические нагрузки, способен прирастить длительность жизни. А несколько дополнительных лет может подарить наличие увлечения – к примеру, коллекционирование.
Результаты исследования, которое провели английские ученые, внушительно подтверждают постулат о том, что психическое и физическое здоровье очень плотно сплетены.
Если к благотворному воздействию здорового стиля жизни добавить неизменный неплохой духовный настрой, наличие мотивации жить, это еще больше повысит шансы на долгую и отрадную жизнь.
Любознательное исследование провели ученые из Института эпидемиологии при Лондонском университетском колледже (University College London Institute of Epidemiology). Авторы в протяжении 8,5 лет наблюдали группу пожилых британцев, численностью 9 000 человек, которым к началу исследования исполнилось в среднем 65 лет.
Ученые опросили всех испытуемых о том, есть ли у них какие-либо увлечения, доставляющие им удовольствие (разведение цветов, симфоническая музыка, просмотр спортивных передач по телевизору, коллекционирование марок и том подобное).
При помощи специальной анкеты была также определена степень удовольствия, получаемого участниками от жизни.
Выяснилось, что наличие хобби значительно повышало радость от каждодневного существования.
Но главным было то, что в течение 8,5 лет умерли 29% участников, не имевших хобби, и только 9% испытуемых из подгруппы «увлеченных».
«Если нет увлечения или хобби – надо его обязательно придумать. Пожилым людям надо постоянно ставить впереди себя новые цели и это гарантированно продлит их жизнь. Важно только, чтобы такие цели не были слишком амбициозными», – отмечает руководитель этого исследования профессор Эндрю Стептоу (Andrew Steptoe).