Рассела Кроу доконал пивной животик
Звезда Голливуда австралийского происхождения Рассел Кроу перебежал на жесточайший режим занятий и диету. Ему необходимо поскорее возвратить для себя форму.
Прошло 11 лет с момента выхода на экраны самого известного кинофильма с ролью Рассела Кроу "Гладиатор". В этой картине австралиец стал на пике собственной спортивной формы. Благодаря мускулистой фигуре и ярко выраженной мужественной наружности Кроу пару лет попорядку попадал в рейтинги самых сексапильных парней планетки.
Но в последние годы актер очень очень себя запустил. И на данный момент в этом обрюзгшем, полноватом мужчине с седоватый бородкой с огромным трудом можно распознать того самого "гладиатора". Продюсеры даже начали предлагать Расселу Кроу возрастные роли. А именно он сыграет отца Супермена в новой экранизации культового комикса.
Впрочем, ради возвращения титула секс-символа и ролей мачо Кроу готов пойти на жертвы. В своем блоге на сайте "Твиттер" Рассел недавно написал, какие усилия он прикладывает к тому, чтобы вернуть хорошую форму. Выяснилось, актер наматывает в день по 14 км на велосипеде по Сиднею, также тягает штанги в спортзале.
"Я должен быть очень дисциплинированным, - пишет отец двух детей, известный своим пристрастием к хорошей еде и выпивке. - Теперь у меня каждое утро два разных курса упражнений. Час я двигаюсь налегке, а потом еще час работаю с весами. Сегодня в дополнении к этому режиму тренировок я 50 минут гулял пешком и проехал 14 км на велосипеде. Различные наклоны, приседания, разминку можно вообще выполнять сколь угодно долго, пока у тебя сохраняется нормальный ритм сердца и глубокое дыхание".
46-летний актер даже сообщил читателям в интернете, что за одно утро поменял сразу четыре рубашки из-за пота. А свой ежедневный прием пищи ограничил до 2 600 калорий - с учетом всех напитков, пишет Медикфорум.
Источник: http://health.obozrevatel.com/
|