|
Тяжелые одалиски, покоряющие танцем сердца избранных, допущенных в гарем… Красивые невольницы, за собственный танец получавшие свободу…
Мата Хари, которая привораживающими движениями собственного тела могла вынудить мужчину выдать любые секреты… С незапамятных времен на Востоке танец животика, либо беллиданс, числился важным орудием в женском арсенале.
Для чего обучаться? Аргументов в пользу обучения танцу животика масса. Многие замечают, что прошли боли во время менструаций, целлюлит стал наименее приметным, выправилась осанка, живот заполучил прекрасную форму… Добавьте к этому наслаждение от танца и возможность сразить всех на дискотеке своими умениями – и вы поймете, почему настолько не мало дам в мире пляшут беллиданс.
Восточными танцами можно начинать заниматься при хоть какой физической подготовке, они подходят и юным девицам, и дамам элегантного возраста, и непринципиально, какой вы комплекции: движения безпроигрышно смотрятся и на полной танцовщице, и на худышке.
Направьте внимание на мед противопоказания: это заболевания сердца, препядствия с легкими, позвоночником (при смещениях позвонков и сколиозе заниматься можно, но с разрешения доктора), суровые гинекологические задачи.
Раздельно стоит сказать о упражнениях во время менструаций и менопаузы. Тут можно порекомендовать только пристально слушать свое тело: если чувствуете внутри себя силы, танцуйте, просто не делайте те элементы, которые вызывают дискомфорт.
Избираем школу Восточному танцу можно обучаться в специализированных школах, не считая того, группы танца животика нередко открываются в фитнес-центрах.
Плюс занятий в фитнес-центрах: в цена оплаты нередко заходит посещение бассейна, спортзала.
Правда, качество обучения тут бывает различным: для вас может попасться и очень неплохой преподаватель, и таковой, который будет давать что-то вроде аэробики под арабскую попсу.
В школах танца животика группы обычно делятся на начинающих и продолжающих, при этом кое-где проводится единовременный набор, а кое-где к группе можно присоединиться в хоть какой момент.
Выбирайте, что для вас больше по нраву: кому-то комфортнее, когда группа 1-го уровня, кто-то обучается резвее, если приходится подтягиваться за одногруппницами. Кстати, свои школы есть у многих узнаваемых танцовщиц.
Как отличить неплохого педагога от отвратительного?
1-ый аспект, вроде бы весело это ни звучало, нравится либо нет. Если для вас комфортабельно с педагогом, вы доверяете ему, то обучаться будет еще проще!
Не считая того, неплохой педагог по мере надобности готов уделить внимание каждой ученице, показать каждое движение столько раз, сколько для вас нужно.
Некий особенной одежки для первых занятий для вас не будет нужно, довольно спортивных штанишек и недлинного топика.
На ноги можно повязать пояс с монетками либо блестками. На ноги – чешки, балетки, носочки. Кроссовки либо кеды не подходят: в танце необходимо ощущать ступнями пол.
Вобщем, наверное скоро для вас захочется приобрести и реальный восточный костюмчик – для выступлений, либо хотя бы просто чтоб ощущать себя во время занятий истинной одалиской!
|
Тяжелые одалиски, покоряющие танцем сердца избранных, допущенных в гарем… Красивые невольницы, за собственный танец получавшие свободу…