| Главная » Статьи » Карьера и Психология |
Тест
Тест. Как вы убеждены внутри себя? - Психотерапия
Наверное с вами бывало такое: даже если вы знали, что сказать, все таки решали промолчать из боязни забавно смотреться. Либо отказались от должности, которая для вас нравилась, только так как сомневались в собственных силах. По воззрению психологов, если вы нередко не пытаетесь добиваться того, чего желаете, только так как боитесь испытать - это 1-ый и самый главный признак неуверенности внутри себя...
Перед тем как расправиться со своими комплексами, вы должны посмотреть им в лицо. Сделать это для вас поможет тест, разработанный психологами.Только определив, что держит вас на месте, вы можете сделать шаг вперед. Но будьте честны по отношению к для себя. И помните: даже самые прочные и волевые люди время от времени ощущают себя неуверенно - и это полностью естественно. Если вы поймете, что нерешительность мешает для вас хотя бы попробовать что-то сделать, и преодолеете ее, то можете гордиться собой. Помните: беды бывали у всех. Очень усмотрительные люди теряют веру в себя, так как им не с чем себя поздравить. На вопросы теста следует отвечать только да либо нет. 1. Нередко ли вы ощущаете неожиданную вялость, хотя, в сути, не переутомились? (Да- 1 балл, нет- 0 баллов) 2. Случается ли для вас колебаться в том, что вы заперли за собой дверь? (Да- 1 балл, нет- 0 баллов) 3. Нередко ли вы огорчаетесь без видимой предпосылки? (Да- 1 балл, нет- 0 баллов) 4. Индифферентно ли для вас, когда место, на котором вы сидите в театре, находится посреди ряда? (Да- 1 балл, нет- 0 баллов) 5. Тяжело ли для вас настроиться на чей-то внезапный визит? (Да- 1 балл, нет- 0 баллов) 6. Пугаетесь ли вы другой раз телефонного звонка? (Да- 1 балл, нет- 0 баллов) 7. Нередко ли для вас снятся сны? (Да- 0 баллов, нет- 1 балл) 8. Стремительно ли вы принимаете решения? (Да- 0 баллов, нет- 1 балл) 9. Неприятно ли для вас, если вы обнаруживаете на собственной одежде пятно и приходится в таком виде куда-нибудь идти? (Да- 0 баллов, нет- 1 балл) 10. Любите ли вы заводить новые знакомства? (Да- 0 баллов, нет- 1 балл) 11. Бывает ли у вас до поездки в отпуск желание отказаться от него? (Да- 1 балл, нет- 0 баллов) 12. Просыпаетесь ли вы ночью с ощущением сильного голода? (Да- 1 балл, нет- 0 баллов) 13. Хочется ли вам порой остаться наедине с самим собой? (Да- 0 баллов, нет- 1 балл) 14. Если вы пришли в ресторан без спутников, присаживаетесь ли вы за столик, где уже сидят посетители, когда есть свободный? (Да- 0 баллов, нет- 1 балл) 15. Руководствуетесь ли вы в своих поступках приемущественно тем, чего ожидают от вас другие? (Да- 1 балл, нет- 0 баллов) Подведем итоги 0 баллов. Вы в такой степени самоуверенны, что можно предположить, что вы не вполне откровенны в своих ответах. 1-4 балла. Вы свободны от опрометчивых поступков, свойственных неврастеникам. Некоторая доля неуверенности является не недостатком, а доказательством гибкости вашей психики. 5-8 баллов. У вас ярко выраженная потребность чувствовать себя уверенно. Другие люди почти всегда могут на вас положиться. Правда, из-за этой вашей черты иногда вы не можете выражать свои чувства достаточно непосредственно. 9-12 баллов. Ваша потребность быть уверенным внутри себя настолько сильна, что вам зачастую грозит опасность видеть вещи не такими, каковы они по сути, а такими, каковы они в вашем представлении. Если вы не готовы хотя бы изредка идти на риск, то в вашей жизни будет крайне мало счастливых мгновений. 13-15 баллов. Ваш страх перед непредвиденными ситуациями настолько велик, что даже, например, выигрывая в лото, вы и тут сначала испытываете какие-то сомнения, опасения. Потребность устойчивости, стабильности вполне понятна. Но когда она вырастает до таких размеров, то малейшее изменение обстоятельств уже разрушает у вас чувство уверенности внутри себя. Если довести эту мысль до логического конца, то пойдет речь об отказе от развития собственной личности. Если хотите преодолеть это, вам придется заставить себя примириться с некоторой долей неуверенности. Психологи считают, что избавиться от неуверенности помогут следующие приемы: - сформулируйте свои положительные качества и достижения, которыми вы гордитесь; - установите собственные стандарты вместо того, чтобы сравнивать себя с другими; - почаще подбадривайте и поощряйте себя; - всегда принимайте комплименты и не стесняйтесь их; - ищите и в других положительные качества. Попробуйте говорить что-нибудь приятное тем, с кем встречаетесь. Это заражает - другие тоже начнут видеть в вас хорошее; - окружите себя искренними друзьями; - держите голову выше и шагайте спокойным и гордым шагом; - улыбайтесь! Если у вас все таки что-то не получилось, скажите себе: Сейчас не вышло, но я еще всех сделаю! Илона Милова Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 206 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |