Задумайтесь и отметьте, какие ситуации из приведенного перечня провоцируют вас поесть, когда вы не голодны, и больше не поддавайтесь на провокации.праздничные мероприятия с фуршетомпосещение кафе и ресторановделовые встречизаглядывание в холодильник
киоски с пирожками обед в компании
сладости, лежащие под рукою пища, оставшаяся после визита гостейпроцесс упаковывания обеда с собоймалыши, не доевшие свою порцию
те, кто предлагает добавките, кто дарует коробки конфет и другие продуктыте, кто ест в вашем присутствии
те, кто готовит пищу специально вамте, кто предлагает поесть за компанию
Для точности пользуйтесь ответами никогда – время от времени – нередко – всегда.Вас побуждают переедать: острое чувство голодазапах еды
тарелка с закусками в поле вашего зрениясервировка стола – когда блюд сильно много и все охото испытатьугощение типа шведский столдолгие телефонные дискуссии
чтениеизготовление едысиденье за учебниками, компом, за рабочим столомодиночество
скукотища, ситуации, когда необходимо уничтожить времявялостьпроблемы, огорченияпросмотр кино (с неотклонимым поп-корном)
|