МОЛОКО,богатое кальцием...МАКОВОЕ))).
МОЛОКО,богатое кальцием...МАКОВОЕ))) - рецепт.Ингредиенты
Мак 3/4 стакана Вода 3 стакана незапятанной,кипяченой воды Мед 1 ст.ложка Как приготовить
Хорошего времени суток!!!Мак является фаворитом и золотым призером по содержанию кальция...в 100 гр.-1460 мг.,в обыкновенном молоке-150 мг.Делайте выводы))) Для начала мак залить водой и бросить на 1,5 часа.Потом воду слить.И переложить его в чашу блендера.Залить 3 стаканами незапятанной,кипяченой воды. Добавить 1 ст.ложку меда либо финики 8 шт.Ну вобщем на любителя.Я добавляла мед!!! Затем включить блендер на максимальную мощность и взбивать 4 минуты.Увидите как цвет побелеет. Затем марлю сложить в 4-5 слоев и процедить.
Ну вот и все,молоко охладить и можно пить...деткам конечно в теплом виде)
МОЛОКО,богатое кальцием...МАКОВОЕ))).
МОЛОКО,богатое кальцием...МАКОВОЕ))) - рецепт.Ингредиенты