4 банана; сок половины лимона; 100 г нежирного творога; 100 г йогурта; 1 яичко; 2 ст. ложки меда.
Как готовить
Почистить бананы, разрезать их напополам, положить в округлую форму (применимую для микроволн и гриля), сбрызнуть соком лимона, чтоб бананы не потемнели.
Перемешать творог с йогуртом, яйцом и медом до получения кремообразной массы, и положить готовую смесь на бананы.
Поставить форму с бананами на верхнюю решетку в микроволновой печи и запекать 8-9 минут при 50% и включенном гриле.
|