|Питание Ингредиенты:
Снимите с огня. В кастрюлю необходимо виложить помидорно-луковую смесь, добавить креветки, сыр, соль, перец по вкусу. Поставьте запекаться в духовку на 10-15 минут.

Перед подачей на стол посыпьте обильно зеленью.


Для изготовления блюда Для вас пригодится последующая посуда: сковорода, ножик, кастрюля, Инф.modna.com.ua



Креветки — это продукт который просто усваивается благодаря высочайшему проценту содержания фосфора. Не считая этого, их до боли просто готовить — из их можно приготовить различные супы, салаты, рулеты. Но следует держать в голове, что нельзя два раза замораживать этот морепродукт, так как повторная заморозка может «убить» все полезные характеристики креветок.



Очередной факт о полезности креветок не так давно удалось узнать ученым — оказывается, в голове креветок содержится мощнейший антиоксидант. Ученые нашли тот факт, что пигмент астаксантин, высочайшее содержание которого имеется в голове креветок и который вызывает красноту креветок во время варки, по сути является антиоксидантом. Также этот пигмент крепит сердечно-сосудистую систему и понижает риск развития сердечных заболеваний.
Можно подавать как гарнир к рису, макаронам либо просто употреблять с итальянским хлебом. Достойные внимания факты:О полезности креветок уже издавна молвят ученые и советуют не страшиться употреблять их в собственный рацион. В креветках сильно мало сахара, жира, но много йода, белка и витаминов A, D, E и витамина В12. 0,5 кг очищенных креветок100 гр сыра фета1 средняя луковка
Добавьте мелко порубленный чеснок, отлично размешайте. Помидоры порежьте кружочками, добавьте к уже поджаренному луку с чесноком. Пускай эта смесь покипит в течении 7-10 минут, пока не выкипит малость жидкость из помидоров.



1 ч. ложка оливкового масласольперец
Изготовление:За ранее разогрейте духовку до 300 градусов. В неглубокую сковороду добавьте оливковое масло, мелко порезанный лук и поджарьте в течении 2-4 минут.

2 дольки чеснока 4 помидорапучок петрушки1 ч. ложка сушеного укропа