| Главная » Статьи » Диеты и Питание |
На пользующейся популярностью лимонадной диете худеют мировые звезды, стремительно сбрасывая избыточный вес. Принцип этой диеты так прост, что её фанаты раз в день присоединяются к армии стройнеющих. Вся жесткая еда заменяется напитком, приготовленным в домашних критериях. Правда, составляющие лимонада достаточно экзотичны: не считая новых лимонов, в него идет кленовый сироп и кайенский жгучий перец. История изобретения, плюсы и минусы Папой лимонадной диеты считается южноамериканский доктор Стенли Берроуз. Посреди 50-х годов прошедшего века этот натуропат выдумал программку очищения организма при помощи лимонового напитка. Похудение на таковой диете происходит очень стремительно, но в главном из-за обезвоживания. Жировой утраты не происходит. Как процесс очищения, таковой режим ограничения питания рекомендуется проводить часто, но менее 2-3 дней. Но в итоге очищения организма и выведения шлаков, реальные осязаемые результаты утраты веса происходят как раз на 3-ий денек. Многие приверженцы таковой диеты употребляют её длительно – от 10 дней до 2-3 недель, что достаточно небезопасно для организма. Плюсом таковой диеты можно считать её простоту внедрения и резвый видимый итог. Входящие в состав лимонада составляющие стимулируют естественные очищающие возможности организма и высвобождают энергию, которую человек растрачивает на переваривание пищи, тем позволяя дать передышку организму. Лимонадная диета доступна каждому человеку, в ней нет никаких сложностей с подсчетом калорий и едой по часам, как в других режимах ограничения питания. После её прохождения у человека резко меняется вкус, его не тянет к вредным продуктам. Однако подходит такая диета не многим, перед её началом нужно посоветоваться с лечащим врачом. Такое ограничение в питании опасно как для сердечной мышцы, так и для пищеварительного тракта в целом. Людям с повышенной кислотностью желудка и страдающим язвенной болезнью лимонадная диета категорически противопоказана. Состав лимонадного эликсира Лимонад для диеты состоит из четырех ингредиентов – воды, лимона, кленового сиропа и кайенского молотого перца (чили). Чистая вода – основа напитка, именно она выводит из организма шлаки и токсины. От её качества почти во всем будет зависеть быстрота их выведения. Идеальнее всего использовать родниковую воду или самостоятельно приготовить талую. Для этого обычная водопроводная вода пропускается дважды через фильтры, замораживается и затем размораживается естественным путем. Лимонный сок содержит большое количество витамина С, и оказывает на очищение организма ощелачивающее действие, что помогает расщеплять жиры и выводить слизь. Кленовый сироп обеспечивает организм в период голодания необходимыми легкоусвояемыми углеводами, микроэлементами и витаминами. Кайенский жгучий молотый перец чили усиливает обмен веществ, улучшает кровообращение, чем так же усиливает вывод шлаков. В перце содержатся витамины А и С, он помогает утолять чувство голода. Система питья при лимонадной диете В состав домашнего лимонада входит дистиллированная или родниковая, талая вода, куда выдавливается сок половины лимона (на стакан воды), две столовые ложки натурального кленового сиропа без сахара и щепотка кайенского перца. В день можно выпить от шести до девяти стаканов очистительного эликсира, при всем этом есть нельзя ничего. Дважды в день при сильном чувстве голода разрешено употреблять слабительный чай. Те, кто испробовал эту диету на себе, утверждают, что никакого чувства голода не возникает. При всем этом выходить из лимонадный диеты, как и из любой другой, нужно комфортно и постепенно. В первый день выхода из диеты можно пить лишь смесь свежеотжатых соков – морковного и капустного, грейпфрутого и апельсинового. Во второй день вечером – жидкий овощной суп и отварные овощи. В этот период следует включить в рацион прием витаминов группы А, В, К. Это закрепит полученные результаты. Быстрый выход может вызвать боли в желудке и даже рвоту. Это интересно Лимонадная диета стала особенно популярна в мире благодаря знаменитой певице и актрисе Бьонсе Ноулз. За десять дней звезда потеряла девять килограммов и стала выглядеть просто потрясающе. Периодически на такой диете сидят Анжелина Джоли, Гвинет Пэлтроу, другие звезды Голливуда, правда, они этого не афишируют. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 307 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |