О пользе объятий
Согласно исследованиям американских ученых, объятия повышают уровень окситоцина, гормона, снимающего депрессию и ощущение одиночества. Кроме этого объятия положительно отражаются на некоторых показателях здоровья: стабилизируется кровяное давление, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Потребность в тактильном контакте испытывает каждый человек, а для ребенка объятия имеют еще большее значение. Недостаток объятий в детстве может привести к тому, что ребенок может вырасти эмоционально холодным и будет трудно сходиться с людьми.
Если в детстве потребность ребенка в прикосновения и объятиях не была удовлетворена, то он вырастает с ощущением пустоты. В дальнейшем это ощущение порождает страх при схождении с другими людьми.
В детстве прикосновение к родителям дает ребенку ощущение безопасности, что они здесь. Вы сами могли наблюдать, как маленький ребенок, играя в песочнице, подбегает к маме, докасается до нее и возвращается к игре.
Считается, что мальчиков нужно воспитывать в строгости и проявлять к ним меньше нежности. Однако, это совершенно не так. Потребность в объятиях одинакова и у мальчиков, и у девочек.
Но согласно статистике, девочки в младенческом возрасте получают в 5 раз больше объятий, чем мальчики. Мальчики больше нуждаются в ласке в более младшем возрасте, и со временем эта потребность снижается, а скорее принимает другую форму.
В подростковом возрасте мальчики больше нуждаются не в объятиях и поцелуях, а в рукопожатии, похлопыванию по спине и т.д. У девочек же, наоборот, с возрастом потребность в тактильном контакте только увеличивается.
Ее пик приходится на начало подросткового возраста, 10 — 12 лет. Особенно в тактильном контакте ребенок нуждается в стрессовой ситуации: при волнении, плохом самочувствии и т.д. Однако не стоит забывать и о чувстве меры, чтобы необходимая ласка не перешла в удушающую любовь.
Если говорить о количестве, то человеку требуется около 4 объятий в день для «выживания». Около 8 объятий за сутки, если требуется поддержка. И более 12 объятий – для роста, формирования стремлений.
Объятия намного важнее и полезнее, чем может показаться. Объятия способствую улучшению физического и психологического состояния:
- Объятия повышают стрессоустойчивость. При объятиях выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые снимают боль и вызывают эйфорию.
- Дети, у которых в детстве было достаточно объятий, обладают более хорошим физическим и психическим здоровьем.
- В странах, где принято проявлять эмоции, в том числе обниматься, люди более дружелюбные и счастливые.
- Объятия дают чувство защищенности и снимают тревожность.
- Дети, которых каждый день обнимают, опережают в развитии своих сверстников.
Одно объятие, длительностью 20 секунд помогает человеку почувствовать себя более счастливым.
О пользе объятий
Согласно исследованиям американских ученых, объятия повышают уровень окситоцина, гормона, снимающего депрессию и ощущение одиночества. Кроме этого объятия положительно отражаются на некоторых показателях здоровья: стабилизируется кровяное давление, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.