Постоянные физические упражнения помогают понизить риск появления рака у дам, но можно и не достигнуть защитного эффекта, если не достаточное сна, сказали южноамериканские исследователи.
В процессе предшествующего исследования, в каком приняли роль 5968 дам из штата Мэриленд, ученые обосновали, что физические упражнения понижают риск появления рака. Но когда ученые направили внимание на возраст участниц и на количество упражнений, которые они делали за неделю, то увидели, что сон играет очень важную роль в этом процессе.
Спецы узнали, что у дам, которые спали наименее 7 часов ночкой, на 47% был выше риск появления раковых болезней, чем у тех, кто тоже занимался физическими упражнениями, но спали подольше. По предположению профессионалов, упражнения и сон вместе оказывают положительное воздействие на гормональном уровне, потому недочет 1-го из их не позволяет получить ожидаемый итог полностью, докладывает УНИАН.
Данное исследование было представлено на встрече в американской Ассоциации по исследованию рака.Ученые пока не смогли осознать четкий механизм воздействия сна на риск появления рака, но убеждены, что недостающий сон очень подрывает здоровье.
Ранее уже было подтверждено, что недосыпание связано с излишним весом, диабетом, завышенным давлением, инфарктом, сердечно-сосудистыми болезнями и депрессией.
Постоянные физические упражнения помогают понизить риск появления рака у дам, но можно и не достигнуть защитного эффекта, если не достаточное сна, сказали южноамериканские исследователи.