По их воззрению, скоро неувязка, называемая в народе обжорством, может приобрести масштабы истинной эпидемии. По данным статистики, жертвами переедания уже стали более 4 миллионов обитателей США. Состояние денежной непостоянности, утрата работы, наличие кредитов...
Эти нерадостные моменты нередко приводят к формированию назойливой привычки «заедать» стресс.
Оказывается для исцеления расстройств пищевого поведения очень принципиально поменять свою реакцию на стрессовые ситуации и при всем этом научиться новейшей модели поведения.
Разобраться в этих вопросах и оказать реальную помощь может врач-психотерапевт, обладающий приемами конгитивно-поведенческой терапии. Способ позволяет пересмотреть больные привычки питания.
Пациент учится умению держать под контролем свое мышление, поведение, эмоции, после этого он способен без помощи других, без помощи доктора, справиться с симптомами собственного недуга.
Данный способ психотерапии позволяет скорректировать нрав человека (организует, учит добиваться поставленных целей), меняет его миропонимание.
Также очень принципиально держать под контролем потребление еды (вести ежедневник) и несколько поменять стиль жизни. К примеру, полезно включить в распорядок занятия спортом.
И не только лишь для того, чтоб скинуть избыточный вес, да и с целью противостоять стрессам, уменьшив свою тревожность.
С течением времени эти люди начинают избегать общества, предпочитают одиночество, боясь осуждения окружающих.
Их подавляет чувство собственного бессилия и слабости. В итоге - препядствия и актуальные неурядицы не устраняются, а стресс преумножается.
Побочные эффекты переедания более приметны у полных людей (но неверно мыслить, что они все обязательно мучаются обжорством). В какой-то момент назойливая привычка повсевременно что-то жевать приводит к ожирению - заболеванию, которое сопровождается нейроэндокринными неуввязками, гипертонией, развитием патологии суставов и одышки, нарушением работы почек, желудочно-кишечного тракта и сексапильных функций.
При формировании психической зависимости нередко бывает утрачен контроль над количеством съеденного, а после поглощения очередной порции сладости наступает временное облегчение и духовный комфорт. В предстоящем пищевые эксцессы сменяются чувством вины и омерзением к для себя.
В особенности подвержены перееданию люди, имеющие расположенность к тревожным и депрессивным реакциям на стресс.
Таким методом человек пробует защититься от негативных эмоций, переключаясь на приятные вкусовые чувства. Свежие исследования проявили, что при всем этом происходит нарушение обмена серотонина - специфичного регулятора функции нервной системы.
Некие спецы подразумевают, что склонность к перееданию имеет генетическую природу.
Часто неувязка обхватывает несколько членов семьи. Формируются некорректные пищевые традиции, которые по цепочке передаются последующим поколениям.
Последствия потребности «заедать» стресс появляются в почти всех сферах жизни - чувственной, проф, домашней либо публичной.
Заколдованный круг!? Совсем нет, необходимо только отыскать верный подход.
Некие, поняв что «с едой перебор», к периодам воздержания, «вооружившись» серьезной диетой. Но, обычно, все завершается срывом и «праздник живота» длится. Дело в том, что рассматривать делему необходимо под другим углом.
|
Ученые, изучающие расстройства пищевого поведения, тревогу.