|Дела Купание в крещенской купели увеличивает тонус человека и продлевает жизнь.

В особенности этого не следует делать людям с ослабленным здоровьем, страдающими сердечно-сосудистыми либо приобретенными болезнями. Начинать закаливание идеальнее всего в ранешном возрасте.

Делать это можно уже с первых месяцев жизни малыша. Взрослым также следует приступать к закаливанию равномерно.

По оценкам профессионалов, закаливание значительно улучшает общее состояние человеческого организма, увеличивает упругость тканей, крепит сердечко, улучшает деятельность органов дыхания и нервной системы, ускоряет обмен веществ. Правда, эффект этот достигается исключительно в итоге многочасовых занятий.

Купание в крещенской купели без подготовительной подготовки может быть даже небезопасным.

Закаливание, говорят врачи, развивает в организме приспособительные реакции, которые понижают чувствительность человека к холоду, а, как следует, уменьшают возможность простудных болезней и отморожений.Новый Регион

Начинать врачи рекомендуют с мокроватого обтирания прохладной водой при комнатной температуре, позднее можно продолжить процедуры с общего обливания. Проводить его нужно поначалу в ванной, при всем этом температура воды должна составлять 28-26°С.

Потом обливание продолжают на улице. Силу деяния закаливающих процедур наращивают равномерно.