Специалисты провели исследование и им удалось узнать, когда мужикам и дамам стоит в особенности кропотливо смотреть за собственной фигурой и массой тела. Так, для дам самый страшный возраст - 35-40 лет, для парней - 40-45 лет.
Самый высочайший риск набрать излишние килограммы у женщин наступает в 38 лет, у мужчин - в 44 года. К этому моменту, обычно, люди перестают заниматься спортом. К тому же ухудшается питание, пишет The Daily Mail.
У женщин один из основных факторов набора веса - материнство. Сначала беременность, после которой избыточный вес не всегда уходит, а потом сменившийся стиль жизни - мамы начинают ужинать дважды (первый раз с детьми, второй раз позднее с мужем). У мужчин же к набору веса приводит, наоборот, развод. Одинокие мужчины хуже питаются и чаще выпивают.
Диетологи напоминают, что с годами организму требуется меньше калорий. Многие об этом забывают и питаются как обычно, хотя в среднем возрасте норма калорий в день снижается в среднем на 200 калорий.
Ранее ученые установили оптимальный возраст для диет. Так, идеальный мужской возраст для изменения рациона питания - 31 год, женский - 32 года.