|
Лариса Равнина - богиня современного шоу-бизнеса, которая, невзирая на собственный возраст, смотрится очень презентабельно.
Все же, применяя эту диету в комплексе с физической нагрузкой, вы получите хороший итог уже через недолговременное и можете смотреться просто великолепно. Не считая того, кефирная диета Ларисы Равниной позволяет не только лишь худеть, да и поддерживать себя в восхитительной форме.Инф.
Ее узкая талия и сексапильные формы становятся поводом для зависти даже многих 18-летних женщин. Оказывается, все очень просто.
Секрет идеальной фигуры Равниной кроется в применении ею пользующейся популярностью сегодня кефирной диеты. Некие люди именуют ее не кефирной, а молочной, другие же говорят, что певица пользовалась советами и диетой, разработанной медиком Сайковым.
В чем сущность диеты? Итак. Поведаем о самой диете. Из наименования понятно, что основной ее компонент – узнаваемый всем и полностью доступный продукт , о плюсах которого можно и не гласить, потому что нам они известны с самого юношества.
Разглядим только то, как данный продукт физиологически действует на наш организм. Необходимо отметить, что его действие почти во всем основывается на крепости, которая находится в зависимости от того, как длительно созревал продукт.
Кефир делят на виды по скоплению спирта, углекислоты и кислотности. Выделяют односуточный (слабенький), двухсуточный (средний) и трехсуточный (крепкий) кефир.
Понятное дело, чем крепче кефир, тем больше он способен выработать пищеварительного в желудке и в ЖКТ в целом. Так, односуточный кефир с легкостью совладевает с пикантной неувязкой запора, а трехсуточный крепкий способен успокоить беспокойный кишечный тракт.
Кефирная диета Ларисы Равниной позволяет активнее регулировать все процессы очищения организма. Ее длительность – ровно неделя, за счет чего ее можно отнести к уровню «быстрых диет». Следуя кефирной диете, нужно употреблять последующие продукты:
День 1-ые.
0,4 кг запеченного без соли картофеля и 0,5 л кефира жирностью 1%.
День 2-ые. 0,4 кг обезжиренного творога и 0,5 л кефира жирностью 1%.
День третьи.
0,4 кг всех фруктов (не считая винограда, бананов), 0,5 л кефира жирностью 1%.
День четвертые. 0,4 кг вареного куриного мяса (лучше грудки), 0,5 л кефира жирностью 1%.
День пятые. 0,4 кг всех фруктов (не считая винограда, бананов), 0,5 л кефира жирностью 1%.
День шестые. Минеральная вода без газа (1,5 л.), чтоб газ выдыхался, откройте бутылку заблаговременно.
День седьмые.
400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
Результаты Кефирная диета Ларисы Равниной дозволит утратить для вас за неделю более 7 кг. Принимать еду нужно строго до 6 вечера. Кефир следует принимать однопроцентный.
Если не сможете приобрести таковой, пейте полуторапроцентный, но не жирнее. Другие блюда нельзя сахарить либо подсаливать. Диету рекомендуется повторять один раз в два месяца.
Мечтаете о стройной фигуре и плоском животике? Вперед. Уже через неделю вы будете близки к совершенству!
|
Лариса Равнина - богиня современного шоу-бизнеса, которая, невзирая на собственный возраст, смотрится очень презентабельно.