Если вы любите жирную еду, заедайте её яблоками. Если вас «тянет» на орешки, означает, для вас недостаёт белка, витаминов группы В и жиров.
Увидено, что люди в состоянии стресса склонны съесть много орехов - это свидетельствует об антистрессовых свойствах этих нужных товаров.
Не считая того, дыня богата витамином С, кальцием, магнием, фосфором, биотином, инозитом, да к тому же малокалорийна - в половине дыни содержится около 60 килокалорий.
Если взрослый человек любит молоко, возможно, ему нужен дополнительный кальций, также такие аминокислоты, как , лицин и лизин, потому его обычно обожают нервные люди, нередко испытывающие стрессы. Источник: e-news.com.ua
Предпосылкой пристрастия к дыне может стать не только лишь её приятный вкус.В дынях много калия и витамина А. В четвертинке средней дыни содержится 3 400 МЕ витамина А.
Нередко появляется желание съесть какой-нибудь продукт. Это связано с тем, что вашему организму не хватает витаминов либо минеральных веществ, содержащихся в этом продукте.
К примеру, если вдруг поймаете себя на мысли, что вас опять и опять тянет съёсть банан, может быть, для вас не калия.
Если вы очень любите сыр, вероятнее всего, для вас необходимы кальций и фосфор. Попытайтесь есть больше капусты брокколи, в ней много фосфора и кальция, но существенно меньше калорий.
Существует поговорка, что одно яблоко в денек помогает прожить без доктора, так как содержит много нужных веществ - кальций, магний, йод, фосфор, калий... Не считая того, яблоки - хороший источник пектина, снижающего уровень холестерина.
Один средний банан содержит приблизительно 550 мг этого элемента. Кстати, тут кроется разъяснение любви неких людей к пиву: пиво содержит много калия, но оно же обладает мочегонным действием.
Выходит грешный круг, иногда доводящий человека до пивного алкоголизма, в то время как заместо очередной бутылки следовало бы съесть банан, пишет sunhome.ru.
