Уверенный внутри себя человек – это тот, кто любит себя, тот, кто может позволить для себя быть самим собой.
Естественно, мы имеем представление о том, кто мы есть, принимая в качестве критериев свою биографию, способности, заслуги и соц статус.
Но у нас есть еще чувства, переживания, безотчетное – и они тоже составляют огромную часть того, кем мы являемся.
Чтоб услаждаться внутренней гармонией, необходимо узнать себя, т.е. ощутить, понять, услышать собственный внутренний мир. Когда ты можешь ответить на вопрос: «Кто я?», тогда ты сможешь принять себя со всеми сильными и слабенькими сторонами.
Как практиковать любовь к для себя? Для начала прислушайтесь к собственному внутреннему диалогу. Представьте для себя ситуацию – вы пришли и запоздали.
Либо запамятовали дома принципиальный документ. Либо приобрели что-то, а позже узрели эту вещь в другом магазине дешевле. Как вы реагируете? Что вы гласите для себя? Чувствуете ли вы раздражение: «Ну, вот снова, какая ты непутная, вечно у тебя все так».
Либо вы реагируете по-другому? Ведь некие люди могут сами себя ругать и оскорблять больше, чем кого бы то ни было из окружающих. Как нередко вы критически к для себя обращаетесь? Если вы сделали что-то отлично, вы хвалите себя?
Либо воспринимаете это как подабающее?
Отношение к для себя и метод внутреннего диалога формируется в детстве
Предки и учителя нередко оказывают внимание ребенку только тогда, когда он делает что-то некорректно, а когда он делает все отлично, они считают, что так и нужно, и ничего не молвят. В итоге, все, что ребенок слышит о для себя – это негатив, и у него формируется чувство, что он не таковой, как следует.
Когда человек растет, он считает это отношение своим (начинает повторять эти слова для сам неосознанно). Безупречных родителей, как понятно, не бывает, и все мы в некий мере подвергались в детстве критике и ощущали стыд.
Но на данный момент, став взрослыми людьми, мы можем понять свое отношение к для себя и поменять его.
Для того чтоб поменять отношение к для себя, нужно поначалу понять, что мы говорим сами для себя.
И в ситуации, которая не привела к хотимому результату, прощать себя, приободрять и настраивать на положительные ожидания. Другими словами – стать себе неплохим «Родителем», принимающим, любящим , теплым, поддерживающим.
А когда у нас что-то вправду выходит, даже, может быть, что-то , очень принципиально хвалить себя, признавать свои успехи и поощрять себя.
У нас есть био и психическая потребность получать от окружающих похвалу, поддержку и высшую оценку.
Это социальные потребности человека. Но феномен заключается в том, что поначалу человек должен удовлетворить эту потребность для себя самого. И когда мы научимся относиться к для себя заботливо, с нежностью, трепетом, теплом и почтением, и тогда окружающие начнут относиться к нам так же.
Уверенный внутри себя человек – это тот, кто любит себя, тот, кто может позволить для себя быть самим собой.