Оказывается, чтоб сохранить кожу юный и упругой, нужно потреблять определенные специи. О нужных омолаживающих свойствах товаров, содержащих антиоксиданты, понятно издавна.
А вот о специях диетологи и косметологи почему-либо запамятывают. Хотя их омолаживающие характеристики испытаны веками неувядающими восточными красавицами.
Антиоксиданты – это ингибиторы окисления, вещества природного е либо синтетического происхождения, которые замедляют окисление. Именно в результате окисления запускаются процессы старения.
В наибольшем количества антиоксиданты содержатся в цитрусовых, черносливе, свежих ягодах и фруктах, таких как облепиха, черника, виноград, клюква, рябина, черноплодная рябина, смородина, гранат. Также свежевыжатых соках, морсах и фруктовых пюре, приготовленных из этих продуктов. Полезны для сохранения молодости и какао, натуральное красное вино, зеленый чай.
Если ты хочешь сохранить молодость и красоту, тебе также стоит обратить внимание и на специи, содержащие антиоксиданты. К таким сначала относятся корица, розмарин и куркума.
Кроме омолаживающих свойств, эти специи обладают и другими полезными качествами: корица успокаивает и улучшает настроение, розмарин помогает расслабиться и избежать стресса, куркума благоприятно влияет на работу иммунной системы.
