Согласно исследованиям ученых из Афинского Мед Института (Греция) жирные кислоты Омега-3 понижают физический вред, который организму человека наносят сигареты. Исследователями дана оценка воздействия у конкретных курильщиков приема 2-х гр жирных кислот Омега-3 на стены артерий.
Оказалось, что короткосрочный курс жирных кислот способен сделать лучше состояние артерий и смягчить вред, наносимый сигаретами пластичности сосудистой системы. «Данное открытие сладкоречиво гласит, что обозначенные выше кислоты способны с фуррором подавлять вредное воздействие курения на стены артерий, что играет немаловажную роль в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы», - констатирует доктор Герасима Сиасос.
Эффект содержащихся в рыбе жирных кислот имеет прямую связь с действием неких сложных устройств, которые связаны также с антисклеротическим и антивосполительным эффектом.
В связи с вышеизложенным кардиологи безотступно советуют полностью всем людям стараться включать в рацион жирную рыбу, так как конкретно в ней и содержится много таких нужных жирных кислот. Довольно только два раза в неделю съедать порцию жирной рыбы, в особенности тем, кто находится в группе риска и у него высочайшая возможность того, что в хоть какой момент могут развиться сердечные заболевания.«Единственным методом спасения собственного организма - это полный отказ от губительного воздействия табака, другими словами – просто не курить. Но и те, кто курит, и те, кто не курит, могут соблюдать здоровую диету, чтоб таким макаром хотя бы минимизировать причинение вреда организму», - констатирует Кэтрин Таубет директор по науке Федерации по защите от сердечных заболеваний.
|