|
После долгой зимы человеческий организм очень нуждается в восстановлении собственных защитных сил.
Нередкие простудные заболевания, атака вирусов, депрессия – все это приводит авитаминозу. Сейчас существует масса фармацевтических средств и синтетических витаминов, помогающих организму биться с вешними недугами.
А ведь когда-то наши праотцы управлялись со всем этим только при помощи травок. Какие же есть народные рецепты для укрепления иммунитета?
Сборы фармацевтических травок
1. Взять по 1 ст. л. растений ромашки, липы и плодов шиповника, залить их стаканом кипяточка и настаивать на водяной бане 30 мин. Потом дать сбору остыть, процедить его через марлю и принимать по 1/3-1/2 ст. 3 раза в денек.
Можно также использовать настой в виде чая, добавив в него 1 ч. л. меда.
2. Смешать 1 ч. л. листьев малины, брусники, полевого хвоща и мяты. Залить все 1 ст. кипяточка. Настоять в течение получаса, дать остыть и отжать через марлю.
В приобретенный настой добавить воды, чтоб вышел полный стакан, и испить все в течение денька.
3. 1 ч. л. березовых почек залить 1 ст. кипяточка, настоять на водяной бане 30 мин. и дать остыть. Процедить все через марлю, добавить воды и принимать по 1-2 ст. л. 3 раза в денек.
Это средство отлично провоцирует выработку лимфоцитов, а, как следует, оказывает антивирусное, обезболивающее и потогонное действие.
4. Взять 1 ч. л. пшеничных отрубей, залить их кипяточком и варить на слабом огне 20 мин.
Потом дать составу остыть, процедить и добавить в него мед. Принимать по 1/3 ст. 3 раза в денек.
Питательные консистенции
1. Самым пользующимся популярностью народным рецептом для увеличения иммунитета в зимне-весенний период является смесь, в состав которой заходит грецкий орешек и мед.
Для этого пригодится: по 300 гр. орехов, кураги, изюма, 2 лимона. Все это протереть через мясорубку, добавить 200 гр. меда. Принимать по 1-2 ч. л. натощак.
2. Смешать 300 гр. грецких орехов, 3 тертых яблока и 2 ст. л. клюквы.
Все перемолоть на мясорубке, добавить по вкусу мед. Принимать по 2 ст. л. 2 раза в денек. При желании эту смесь можно использовать в качестве базы для чая.
3. Взять зерна пшеницы, овса, ячменя и ржи. Отлично помыть, положить на марлю, свернутую в три слоя, залить водой и проращивать в течение 4-5 дней, пока не появятся ростки 2-4 см. После чего зерна помыть, размять вилкой, добавить мед и принимать в еду натощак.
4. Взять 3-4 больших листа алоэ, помыть и положить в черное место на двое суток. Потом листья прокрутить через мясорубку, добавить мед (столько же, сколько и самого алоэ). Отлично перемешать и принимать по 1 ст. л. 3 раза в денек за 30 мин. перед едой.
Чтоб усилить эффект, время от времени рекомендуют добавить в состав 200-300 мл. кагора.
Ароматерапия
1. Паровая ингаляция из консистенции апельсинного, лавандового и эвкалиптового масел: в жаркую воду добавить по 1-2 капли каждого средства и подышать паром в течение 10-15 мин.
2. Приготовить отвар из веточек малины, листьев брусники, полевого хвоща, ромашки, календулы. Добавить его в теплую ванну, капнуть 2-3 капли эфирного масла чайного дерева. Длительность процедуры – 20 мин.
|
После долгой зимы человеческий организм очень нуждается в восстановлении собственных защитных сил.