В хоть какой острой заболевания, ну и в обострении приобретенных мы привыкли винить «низкий» иммунитет. Тогда и в борьбу с ними вступает не одна, а сходу несколько защитных систем, соответственно у человека есть некоторое количество видов иммунитета.

Гуморальный иммунитет основан на работе В-лимфоцитов, и осуществляется через разные белки, растворимые в крови и жидкостях организма. 2-ой вид иммунитета – клеточный. Он обеспечивает целостность и защиту отдельных клеток от мутаций и клеток-агрессоров.

Чтоже это такое – иммунитет, и как его повысить? Эта неувязка кажется нам очень принципиальной в преддверии зимне-осеннего сезона простуд и вирусных болезней.Иммунитет – это не просто защита организма, а целая сеть систем, защищающих человека от вторжения посторонних агентов. На клеточном уровне человеческий организм повсевременно подвергается атакам различных микробов.

Недочет в питании белков, также витаминов, понижает способность организма к образованию антител, которые нужны для борьбы с вирусами. Вот поэтому нужно, чтоб витамины присутствовали повсевременно в нашем рационе.

Возьмите в привычку пить винаминно-минеральные комплексы, полезно также каждое утро съедать по чайной ложке мёда на пустой желудокили использовать другие методы роста витаминов в вашем рационе (на биологическом уровне активные добавки, фрукты, овощи, традиционные средства, повышающие иммунитет). Главное делать это каждый денек, а не временами.



В этом случае на «поле боя» выходят особые клетки-макрофаги и Т-лимфоциты. Еще есть тканевый иммунитет, реакция, не допускающая распространения инфекции в организме.

И, в конце концов, специфичный иммунитет, который приобретается клеточками после столкновения с определенными возбудителями заболеваний, конкретно на этом принципе основано действие вакцин. Главные предпосылки ослабления иммунитета – это неверное питание и стрессы.



Стресс обычно появляется от переутомления, потому возьмите в привычку отлично отдыхать (а именно, высыпаться). Таким макаром вы уменьшите шансы заразиться заразой, а еслиэто и произойдёт, то болезнь пройдет намного легче и мягче.