Аналогичный эффект был отмечен и в плане риска развития низкого систолического давления.
Такие результаты были получены исследователями и при статистическом анализе данных. Врачи отмечают, что в рамках проведенной ими работы не делался акцент на каком-то определенном виде йогуртов.
При всем этом полезность от потребления такового рода продукции в плане понижения риска развития гипертонии является косвенной.
Йогурты делают лучше пищеварение, что наращивает способность организма к нормальному метаболизму. При всем этом люди, которые употребляют йогурты, почаще ведут здоровый стиль жизни и изредка мучаются от ожирения.
Все это, в конечном счете, приводит к тому, что люди, употребляющие йогурт имеют существенно наименьшее количество холестерина крови, который может оседать на стенах сосудов и артерий и в неких случаях приводить к их закупорке.Постоянное употребление йогуртов позволяет понизить риск развития гипертонии, состояния, характеризующегося тенденцией к высочайшему кровяному давлению – отмечается в новеньком исследовании, размещенном в последнем номере Журнальчика Американской ассоциации заболеваний сердца.
В итоге анализа большой базы статистических данных по клиентам, страдавшим от заболеваний сердца за последние пятнадцать лет, было установлено, что риск гипертонии, равно как и низкого систолического кровяного давления, при включении йогурта в рационе питания человека, был существенно наименьшим, ежели в группе людей, игнорировавших продукцию данного рода. Для справки - систолическое кровяное давление – это 1-ое число в цифре уровня давления крови человека.
Им обозначается степень того давления, которое кровь оказывает на стены сосудов.
Наряду с исследованием баз данных, ученые также провели практическое исследование.
Ученые собрали 2000 добровольцев и разделили их на две группы. Одна из их с разной степенью регулярности употребляла йогурт, в то время как 2-ая, напротив, к йогуртам фактически не притрагивалась.
В итоге проведения данной работы было установлено, что если в Вашем каждодневном рационе питания, хотя бы 2% от общего объема потребляемых калорий приходится на йогурт, то в целом риск развития гипертонии у Вас понижается на 31%.
|