Тем паче длинный рабочий денек небезопасен для людей находящихся в группе риска. Тех, кто имеет дополнительные причины риска для развития этих заболеваний.
Длительный рабочий денек часто приводит к увеличению давления, стресса, раздраженности, все это делает человека брутальным и плохо отражается на работе сердца.
В погоне за наибольшей выработкой и заработком работодатели и сами сотрудники нередко игнорируют принятую норму о восьми часовом рабочем деньке.А меж тем, нарушение этого правила не только лишь отбирает время личной жизни, да и часто становится предпосылкой развития сердечно-сосудистых болезней. Английские врачи подсчитали, что одинадцатичасовая длительность рабочего денька наращивает случаи инфарктов и инсультов на 67% по сопоставлению с теми, кто работает по восемь часов в денек.
Исследователи, доктор Инесса Кларк и ее коллеги, рекомендуют людям принужденным проводить на рабочем месте долгие часы обязательно делать постоянные перерывы в деятельности и отвлекаться. К примеру встав из-за стола пройтись по коридорам кабинета поболтать с сотрудниками, либо прогулятьс я в примыкающем парке, а то и просто дойти до кухни и испить стакан воды.
Источник: medkarta.com
|