Любителям «наверстывать» время, которое необходимо было издержать на сон ночью, за счет дневного отдыха на работе или дома, нужно быть осторожнее. Ученые рассказали, что эта привычка повышает риск преждевременной смерти.

Ученые Кембриджского университета провели исследование с участием шестнадцати тысяч человек. Они были опрошены на предмет привычек спать либо не спать в дневное время. После чего исследователи в протяжении тринадцати лет наблюдали за этими людьми и сделали неприятное для любителей дневного сна открытие. Оказалось, что старые люди от 40 до 79 лет, практикующие небольшой сон днем (около часа), имели на 14% больше шансов умереть, по сравнению с теми, кто не дремал.

Длительный дневной сон (час и поболее) увеличивал риск смерти на тридцать два процента. Риск смерти был связан, а именно, с респираторными заболеваниями. При всем этом точная причина увеличения риска смерти у тех, кто спит днем, пока не известна.

Инф. mednovelty.ru