Кефирно-травяная летняя диета
Кефир сам по себе очень полезный для организма напиток, а если усилить его свойства зеленью, получится 100%-полезный коктейль. На нем желательно продержаться 3 дня, за этот период времени организм начнет активно избавляться от избыточного веса.
Готовить кефирный коктейль со свежей зеленью совсем не сложно: необходимо мелко порубить всю зелень, которая есть под рукой, смешать в блендере с кефиром и наслаждаться свежим приятным вкусом.
Если есть сила воли, для более быстрой потери лишнего веса не рекомендуется употреблять другие продукты по время кефирно-травяной летней диеты. Есть и более щадящий метод: с включением в меню нежирной рыбы, тушенных на воде овощей и фруктов, за исключением бананов.
Противопоказание к кефирно-травяной летней диете – индивидуальная непереносимость продуктов.
|