ИНГРЕДИЕНТЫ
100 г разноцветных макарон
50 г маринованного гороха
1 ч. л. острого соуса
головка чеснока
фасоль стручковая (свежезамороженная)
зеленоватый лук
Метод Изготовления
Макароны отвариваем в соленой воде. Потом макароны, фасоль, зеленый лук, чеснок, горох ложку острого соуса выкладываем на разогретую сковородку, тщательно все перемешиваем. Ставим на легкий огонь на 10 мин.
Все без масла, в одной порции содержаться 240 калорий. Прекрасный вкусный, а главное низкокалорийный обед.
|