С каждым годом число диет растет. На данный момент можно избрать диету на хоть какой вкус без всякого труда.
Яблоковая диета - часто встречающаяся в нашей стране, потому что именно в Украине яблоки растут как на дрожжах. Ну и к тому же большое количество сортов яблок немного разнообразит вашу диету: сладкие яблоки, кислые, кисло-сладкие, ранние сорта, поздние сорта.
Ко всему перечисленному, яблочная диета очень богата витаминами и другими полезными веществами, также яблоки могут хранить вкусовые качества и витамины в протяжении всей зимы. Яблочная диета способствует не только лишь снижению веса, но к тому же нормализации обмена веществ,
Если вы страдаете заболеванием желудочно-кишечного тракта, то вам необходимо отказаться от данной диеты. Перед тем, как садиться на диету, идеальнее всего проконсультироваться со своим лечащим врачом, потому что при язвах желудка или иных заболеваниях яблочная диета может навредить ещё больше.
Суть диеты заключается в следующем: в течение шести дней можно употреблять только яблоки в количестве до одного килограмма в день. Разрешено потребление минеральной воды в любых количествах. Если вы не можете в течение всего времени употреблять только яблоки, то их можно просто добавлять в еду либо делать коктейли в виде кефира, перемешанного с яблочной мякотью. Можно, например, на завтрак делать яблочное пюре, днем есть обычную пищу, а вечером - яблочный коктейль. Также утром можно делать яблочный салат с сыром (нежирным). Яблочная диета - это очищение вашего организма!
