Целью из Копенгагена было найти продукты, которые не позволят поновой набрать излишние килограммы по окончании диеты.Только-только похудевших благодаря разным диетам добровольцев разделили на две группы.
1-ая группа придерживалась рациона с завышенным содержанием белков, 2-ая – углеводов. ограничений в питании не устанавливалось.
Каждый, кто хоть раз посиживал на диете, знает, что похудеть – это еще полдела. Еще сложнее закрепить и удержать достигнутый итог. Датские узнали, что это можно удачно делать с помощью белковой еды.
Тогда излишние килограммы не возвратятся.Создатель: MyJane.ru: Марина Тумовская
Спусти три месяца выяснилось, что члены «углеводной» группы возвратили собственный прежний вес – тот, который был у их до начала диеты. А вот большинству участников «белковой» группы удалось сохранить итог, достигнутый благодаря ограничениям в питании.
Специалисты советуют прирастить содержание белков в рационе тех, кто только-только расстался с диетой, также потреблять больше овощей и фруктов.
