В какой-то момент, но в преддверии весенне-летнего сезона любая дама стремится привести себя в порядок, а для этого часто приходится пользоваться диетами. Сущность витаминизированной диеты состоит в том, чтоб за куцее время скинуть максимум веса. Главные составляющие этой диеты – свежайшие овощи и фрукты, лучше не ввезенного, а российского происхождения, как передает
При соблюдении рекомендуемого рациона питания утрата веса значительна: она составляет от трёх до 6 кг. Помните, что «сидеть» на витаминизированной диете свыше трёх дней не следует, потому что резкое похудание чревато для всех систем организма стрессом. Витаминизированная диета не подойдёт тем, кто страдает от низкого давления.
В первый день необходимо отдать предпочтение следующим блюдам: заливаем стаканом воды ложку овсяных хлопьев, варим жидкую кашицу, съедаем её за четыре-пять приёмов, предварительно выпивая стакан компота из чернослива или изюма.
Во второй день описываемой диеты Вам понадобятся следующие продукты: два килограмма моркови, два килограмма яблок, один килограмм свеклы красной. Из перечисленного отжимаем сок. На вопрос, какую купить соковыжималку, В течение третьего дня нужно скушать два килограмма свежих овощей, предварительно разделив их на восемь порций. Пить свежую воду без газа или тёплый чай с мятой и чайной ложечкой мёда.
