Настоящий ночной сон должен продолжаться 7-8 часов, и тогда мозг, и весь организм нормально работают.Потому не стоит решать актуальные задачки за счет укорачивания сна и утраты здоровья. Сберегай себя и собственный сон!
А отсутствие сна содействует развитию глаукомы, второму по распространенности заболеванию, приводящему к слепоте, которая не поддается исцелению.
Часто лишенный отдыха человек может столкнуться также с нервно-сосудистым болезнью, связанным с повреждением глазного нерва. Болезнь характеризуется неожиданной безболезненной потерей зрения в одном глазу после пробуждения.
Еще нехватка сна приводит к повышению внутричерепного давления, которое также усугубляет состояние глаз.
А вот недочет сна приводит к дилеммам, намного более суровым, чем общая физическая вялость, Аmeno.Нарушение режима может стать предпосылкой сердечно-сосудистых болезней, метаболической нефункциональности, диабета, тучности и даже со зрением!Спецы офтальмологического отделения поликлиники Майо в США нашли, что нарушение здорового цикла сна приводит к тому, что зрение становится нечетким, в очах возникает чувство дискомфорта.
Настоящий ночной сон должен продолжаться 7-8 часов, и тогда мозг, и весь организм нормально работают.Потому не стоит решать актуальные задачки за счет укорачивания сна и утраты здоровья. Сберегай себя и собственный сон!