Расстояние до экрана должно быть около 50-60 см, а его высшая часть быть на уровне глаз либо ниже.
2. Монитор должен быть таким, чтоб его можно было наклонять, крутить, который имеет настройку контрастности и яркости изображения.
3. Стул. Лучше, если у стула будет регулируемая высота.
Наука и техника не стоит на месте и может быть наступит денек, когда будет придуман компьютер, не причиняющий вреда человеку. Источник: e-news.com.ua
Если вы повсевременно проводите время перед компом, вашим очам нужна защита. Прочтите несколько советов как облегчить себя жизнь и жизнь своим очам. В наше время компьютер крепко заходит в жизнь каждого человека.
Даже мелкие малыши все почаще проводят время за компом.
Школы, высшие учебные заведения и тем паче рабочие места большинства людей трудно уже представить без компьютера, пишет sunhome.ru.
Но такая распространенность компов не сказывается положительно на здоровье человека. Все почаще можно услышать жалобы на вялость глаз, нарушения фокусировки зрения, дискомфорт. А предпосылкой этому отсутствие верно оформленного рабочего места.
Освещение должно изменяться так, чтоб убрать отражения, блики. Для этого можно использовать особый козырек либо фильтр. 6.
4. Печатаемые материалы должны устанавливаться так, чтоб избежать нередких движений головой, шейкой либо очами. 5.
Очам необходимо давать отдыхать. К примеру, можно делать такое упражнение: поставьте собственный палец на уровне глаз, поглядите на него, потом переместите взор на очень удаленный предмет, точку, потом переместите взор снова на палец. Повторяйте около минуты-двух.
Потом просто закройте глаза и отдохните. Если преодолеть эти симптомы не удается либо состояние усугубляется, не медлите и обратитесь к доктору.
8.В особенности небезопасно, если при напряжении и сухости глаз из-за работы на компьютере, человек к тому же имеет профессию, где есть промышленные вредности для глаз (ремонт автомобилей, сварка, глаза испарения разных веществ и др. ) На производстве нужно использовать средства защиты, что дозволит сохранить здоровье и не плохое зрения работника.
Также полезно мигать. 7. Зимой уделите повышенное внимание очам: если нередкое моргание не помогает и слезы все равно недостаточно для смачивания, то используйте особые капли, увлажняющие глаза, что предутверждает задачи.
Главные симптомы неблагополучия глаз: жжение глаз, скребучесть, чувство, что что-то попало в глаз, выделения.
Итак, что необходимо учесть при организации рабочего места, чтоб подольше сохранять здоровье. Больше всего в процессе работы на компьютере мучаются глаза: 1.
