Сон заменяет обезболивающие - Первая помощь Полноценный...
Сон подменяет обезболивающие - 1-ая помощьНастоящий и длинный сон может поменять самые сильные болеутоляющие препараты. К такому выводу пришли южноамериканские докторы, проведя опыт в Поликлинике Генри Форда. Испытуемые, спавшие около 10 часов, оказались наименее чувствительны к боли.
Эффект 2-ух дополнительных часов сна оказался сравним с действием болеутоляющего средства с кодеином.
Южноамериканские исследователи из поликлиники Генри Форда нашли, что длинный десятичасовой сон имеет эффект обезболивающего. Этот опыт должен быть особо увлекателен россиянам после запрета кодеиновых средств в свободной продаже. Ведь сон, как нашли экспериментаторы, подменяет кодеиновые болеутоляющие лекарства.
В исследовании приняли роль 18 добровольцев. В течение 4 ночей ученые фиксировали время, которое волонтеры отводили на сон, после этого просили участников прикоснуться к жаркой поверхности. Оказалось, что долгий сон существенно понижает боль от ожога! Участники, проспавшие 10 и поболее часов, на 25 секунд подольше смогли продержать палец на жаркой поверхности. Те, кто спал восемь и наименее часов, не могли вынести боль и отдергивали руку довольно стремительно.
В предыдущем опыте ученые предлагали добровольцам аналогичное испытание, но длительность сна не фиксировали, при всем этом половине участников давали по 60 мг болеутоляющего средства кодеина. Выяснилось, что 10-часовой сон и доза кодеина имеют одинаковый эффект. Специалисты сделали вывод, что сон может служить средством борьбы с болью. И напротив, повышенная чувствительность к болевым ощущениям может быть результатом хронического недостатка сна.
Мы доказали важность сна при хронических болях. Удивительно, насколько сокращалось чувство боли у тех, кто поспал дополнительные два часа эффект сопоставим с действием кодеина, заявил доктор Тимота Роэрс, один из авторов исследования. В прошлом ученые эксперты из Норвегии доказали, что даже редкие нарушения сна могут удвоить риск возникновения мигрени и других периодических болей у женщин.
Регулярный недостаток сна явление довольно опасное. Давно доказана связь недосыпа с депрессиями и тревожными расстройствами. Неполноценный ночной отдых существенно снижает количество гормона счастья серотонина. Не выспавшись, человек оказывается раздражительным, агрессивным или вялым. Хроническая сонливость в какой-то момент приводит к депрессии. Исследование ученых университета Северного Техаса показало люди, страдающие бессонницей в 10 раз больше подвержены стрессам и неврозам.
Ранее в этом году исследователи из Алабамы установили, что хроническое недосыпание увеличивает риск инсульта у людей старше 45 лет. В течение трех лет исследователи наблюдали за самочувствием более 5 тысяч человек в возрасте между 45 годами и пенсионным возрастом. Испытуемых разделили на пять групп и попросили сообщать о самочувствии каждые полгода. Наблюдения за ними продолжались в течение трех лет. Те, кто часто спал меньше шести часов, с наибольшей вероятностью оказывались в предынсультном состоянии испытывали потерю чувствительности каких-либо частей тела, головокружения, нарушения зрения или речи. У тех, кто испытывает дефицит сна, чаще происходит и сам инсульт, констатировали американские медики. Сначала это относится к людям среднего возраста от 45 лет. Это касается даже тех, кто в целом здоров и у чьих родственников не было подобных заболеваний. Анна Заславская
Сон подменяет обезболивающие - 1-ая помощь
Настоящий и длинный сон может поменять самые сильные болеутоляющие препараты. К такому выводу пришли южноамериканские докторы, проведя опыт в Поликлинике Генри Форда. Испытуемые, спавшие около 10 часов, оказались наименее чувствительны к боли.