Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » Статьи » Карьера и Психология

Натрий в организме человека: это полезно знать

Натрий в организме человека: это полезно знать


С конца прошедшего века нарушена, обмена мине­ральных частей были вы­делены мед наукой вотдельную группу заболе­ваний: микроэлементозы. Скаждым годом, помере того какмывсебольше узнаем отонкостях метаболизма ми­нералов, перечень этих болез­ней продолжает расти.

Невзирая намикроско­пическое количество, ми­неральные элементы очень важны длянашего организ­ма. Ониобеспечивают пос­тоянство осмотического дав­ления втканях, поддержания кислотно-щелочного балан­са крови ит.д. Безихпомо­щи нереально пищева­рение, выделение, работа нервной, эндокринной икостно-мышечной систем ит.д.

Это— вцелом. Вчастнос­ти же, укаждого изэлемен­тов повторяющейся системы— своя, строго определенная, роль вобмене веществ…

Путешествие потаблице Менделеева мыначнем сНАТРИЯ. Нереально для себя пред­ставить смачную рассыпчатую картошку, наваристый борщили жареное мясо безпова­ренной соли. Этасамая рас­пространенная наземле при­права способна обогатить вкус, фактически, хоть какого блюда. Авкусное всегда полезно, если, очевидно, соблюдать меру.

Мерой щелочного металла натрия (Na), определяющего вкусовые свойства соли, явля­ется физиологическая сред­несуточная внемпотребность длячеловека: 0,5-1 гвдень (либо неполная чайная лож­ки соли). Еслиэтоколичест­во натрия будет превышено, избытки металла будут уда­елены изорганизма смочой ипотом. Принедостаткеже поступления натрия спищей, задействуются его «внутрен­ние резервы», сокрытые вкостно-мышечной системе, гдена­ходится около 30% егозапаса (40-50 граммов) имежклеточ­ной воды.

Так бывает внорме.

Воспалительные заболе­ваниями, патология состо­роны почек, атакже прием неких фармацевтических средств могут привести кизменению натри­евого баланса ворганизме. Вчастности, понижение натрия вкрови отмечается придли­тельном употреблении суль­фаниламидных препаратов, которые внашей стране чрез­вычайно популярны ичасто используются безнеобходи­мых докторских консультаций. Атакже прилечении моче­гонными продуктами, таки­ми какдиакарб, дихлотиазид, др., которые усиливают выве­дение натрия почками.

Чем небезопасен недочет натрия ворганизме?

В томных случаях этопри­водит кобезвоживанию тка­ней, чтонегативно отражает­ся наработе всех внутренних органов, ноглавным образом, сердечно-сосудистой систе­мы. Дело втом, чтопризна­чительной потере натрия изклеток вкровь начинает выхо­дить большее количество ио­нов калия (К), чтонарушает работу сократительных клеток мышечной ткани, ккоторой от­носится сердечко, миокард. Врезультате падает кровяное давление, развивается общая мышечная слабость. Человек теряет аппетит, становится вя­лым, обессиленным. Возмож­но появление нарушений сердечного ритма.

Еслиже количество натрия ворганизме, напротив, превы­шает физиологическую пот­ребность (так нередко бывает приизбыточном потреблении соли ипродуктов сееповы­шенным содержанием, гломерулонефрите, продолжительном при­еме гормональных препаратов ит.д.) количество свободной воды ворганизме воз­растает. Этоприводит кпо­явлению отеков, увеличению нагрузки насердце, увеличе­нию кровяного давления. Конкретно поэтой причине длялюдей, страдающих гиперто­нической заболеванием, докторы ре­комендуют диету спонижен­ным содержанием соли.

Вот лаконичный перечень товаров, которые следует ог­раничить (как исаму соль) всвоем рационе нездоровым артериальной гипертонией: овощныеи мясные консер­вы, соленья, маринад, соусы иприправы, плавленый сыр, оливки, колбасы, ветчина, чипсы, соленые орехи.

Следует также держать в голове, чтовмаркировке товаров сдлительным сроком хранения должно быть обозначено допол­нительное количество натрий содержащих ингредиентов. Так, бензоат натрия— сильный консервант, глутамат натрия— всераспространенный аромати­затор, натрия фосфат— раз­рыхлитель теста ит.д.

По статистике, большинс­тво людей потребляют натрия больше, чемтого требуется: тричайные ложки вдень. Од­нако приотсутствии проти­вопоказаний, окоторых мыговорили выше, этонепред­ставляет суровой угрозы дляздоровья. Следует только держать в голове, чтоизбыток натрия ворганизме— сампосебе— яв­ляется неблагоприятным фо­ном дляразвития воспали­тельных болезней. Такчтоесливычасто болеете— пе­ресмотрите свое отношение кповаренной соли.

Инф.wbc2t.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ



Мёд помогает биться с устойчивостью к лекарствам 


Операция по уменьшению объема груди: советы 


К вопросу равенства полов: дамы... 


Конструктивные способы исцеления артритов 


Исцеление мигрени: обычное и доступное средство 


Продукт от диабета одобрен для исцеления ожирения 


Организм противится потере веса 


Какую даму никогда не оставит мужик: возьмите на заметку 


Желаете кинуть курить – больше работайте 


Почему по мере старения стоит... 


Что о нраве дамы скажут ее декорации 


Нехватка физической активности связана с алкоголем 


Хлеб на термофильных дрожжах и его вред для здоровья 


Музыка улучшает состояние малышей при психических дилеммах 


Врачи отыскали способ борьбы с раком 


Пилюли для похудения – обман? 


Как соединять цвета в одежке 


Ванны из отрубей 


Разрабатывается новый искусственный сердечный клапан 


Порядок в семье и в доме либо... 


Питание россиян меньше соответствует советам 


Как восстановить работу лимфатической... 


Вкус еды находится в зависимости от столовых устройств 


Дневное голодание помогает здоровью 


Домашние натуральные способы чистки организма 


Как связана еда с заболеваниями человека 


Какие необходимы продукты для диеты 5 недель 


Стройная фигура весной: 5 самых вредных привычек 


Какой сок способен отсрочить старость 


Рыбий жир может показаться в меню ресторанов резвого питания 


Диета: как не сойти с дистанции 


Гиповитаминоз: это уже серьезно 


Яичница: самая страшная пища 


Экспресс диета перед вечеринкой 


У Вас слабенькие мускулы и кости: узнайте что их разрушает 


Восстановление речи после инфаркта: советы 


Врачи признали гранаты с финиками безупречной композицией 


Почему мобильники в особенности вредоносны весной 


Как организовать свою женитьбу 


Россияне не стремятся жить длительно... 


Почему мужчины дерутся: мировоззрение профессионала 


Диетологи окрестили продукты, которые поменяют кофе 


Как действует лазерный эрбиевый пилинг 


Освещение лампами белоснежного света может вызвать депрессию 


Найден метод общения с человеком в состоянии комы 


Данные о числе ВИЧ-инфицированных... 


Какой завтрак выручит от диабета?... 


Здоровая диета: полезные продукты... 


Как правильное питание крепит... 


Как избежать отравления во время... 


Как наше питание оказывает влияние на наш... 


Здоровые продукты мед... 


Как посодействовать коже оставаться юный... 


Пища и лекарства, которые вредят... 


Как не есть после 6 мед... 


Диета при артрозе - общие советы... 


Как продукты из молока помогают... 


Как выбирать фрукты мед... 


Диета при витилиго мед... 


Как содержащая литий еда поможет... 


Диеты озари: есть, чтоб жить... 


Пища, которая нас убивает мед... 


Какой самый нужный офисный фастфуд... 


Жирная еда является главным... 


Детский уголок - безопасность... 


Как обучить малыша плавать мед... 


Как приучить малыша к детскому... 


Детки, родившиеся при помощи кесарева... 


Малыши и карманные средства: предостережение... 


Детки и телевидение. Как избежать... 


Когда лучше заводить потомство... 


Как посодействовать ребенку избрать профессию?... 


Какой завтрак выручит от диабета?... 


Здоровая диета: полезные продукты... 


Как правильное питание крепит... 


Как избежать отравления во время... 


Как наше питание оказывает влияние на наш... 


Здоровые продукты мед... 


Как посодействовать коже оставаться юный... 


Пища и лекарства, которые вредят... 


Как не есть после 6 мед... 


Диета при артрозе - общие советы... 


Как продукты из молока помогают... 


Как выбирать фрукты мед... 


Диета при витилиго мед... 


Как содержащая литий еда поможет... 


Диеты озари: есть, чтоб жить... 


Пища, которая нас убивает мед... 


Какой самый нужный офисный фастфуд... 


Жирная еда является главным... 


Детский уголок - безопасность... 


Как обучить малыша плавать мед... 


Как приучить малыша к детскому... 


Детки, родившиеся при помощи кесарева... 


Малыши и карманные средства: предостережение... 


Детки и телевидение. Как избежать... 


Когда лучше заводить потомство... 


Как посодействовать ребенку избрать профессию?... 


Как посодействовать малышу верно реагировать... 


Какое имя избрать для малыша... 


Детские заболевания: неверный круп... 


Детки из неполных семей курят существенно... 


Как защитить малыша в вебе?... 


Подкармливать ли малыша ночкой? мед... 


Как уложить малыша спать – полезные... 
Категория: Карьера и Психология | Добавил: sdf5676 (31.05.2015)
Просмотров: 305 | Теги: человек, организм, Натрий, полезно | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar