Как бороться с аномально низким давление на улице
Врачи советуют: больше спите, меньше ешьте и носите с
собой валидол
Почему мы страдаем
из-за перепадов давления, как высокого, так и низкого и что при этом делать,
рассказывает к.м.н., врач-невролог Виктор Косс:
- Из-за скачков
давления страдают все наши внутренние органы. Но в первую очередь сосуды. Поэтому
сильнее всего эти погодные перепады ощущают люди с вегето-сосудистой дистонией
(а ей страдает чуть ли не каждый второй житель мегаполиса).
При резком спаде
давления начинаются сбои в сердечной системе, даже у здоровых людей.
Поэтому в первую
очередь, меряйте давление. Если оно в норме, все равно можно принять
кофеинсодержащие препараты, а лучше обычный черный чай или чашечку кофе. Если
давление шалит (а как правило, это случается у людей уже с какими-либо
сердечно-сосудистыми проблемами), то нужно обязательно принять назначенные
врачом лекарства.
В такую погоду, да
еще при пониженном содержании кислорода в воздухе, особенно страдают люди с
хроническими заболеваниями. Обострения бывают при диабете, остеохондрозе
шейного отдела позвоночника (зажатые шейные сосуды еще больше сужаются,
ухудшается кровоснабжение мозга); почечных заболеваниях; гормональных, в том числе возрастных
заболеваниях у женщин.
Кто страдает
вышеперечисленными заболеваниями, лучше взять на эти дни отгул, поменьше
двигайтесь, лучше высыпайтесь. Если головные боли преследуют вас дольше двух
дней - обязательно обратитесь к врачу. Попробуйте по утрам контрастный душ -
поможет «взбодриться» сосудам. Попейте комплексы витаминов, лучше так
называемые антистрессовые - они богаты нужными витаминами группы В.
Держите под рукой
валидол и нашатырный спирт. Лучше всего их вообще носить с собой. А домой и на
работу прикупите настойку боярышника для сердца или капли конского каштана.
Как бороться с аномально низким давление на улице