19 февраля , 18:40
#0088; 1680
#0075; 0
Южноамериканские докторы отыскали обычный метод избавления от послеродовой депрессии, которой мучаются 40% дам в США, докладывает ИТАР-ТАСС.
Согласно новым исследованиям американских педиатров, для избавления и профилактики послеродовой депрессии довольно в течение 3 часов раз в день дотрагиваться к коже малыша руками либо щеками, производить сенсорный контакт и поглаживания. Это снижает риск возникновения недуга на 80%.
В моменты подобных манипуляций в крови женщины вырабатывается гормон окситоцин, который улучшает самочувствие и придает уверенность. Такие касания, по мнению врачей, также благотворно влияют и на новорожденного. Касания кожа к коже в разы уменьшают нервозность ребенка, дети меньше плачут и лучше спят, давая возможность маме отдыхать и улучшать настроение, - рассказывают ученые.
Медики также предлагают не только лишь гладить ребенка, да и носить его 2 часа в день в рюкзачке-кенгуру. Подобная терапия оказалась самой эффективной среди прочих методик предупреждения послеродовой депрессии, - уточнили педиатры.
Кроме того, врачи советуют с первой недели после рождения малыша не забывать о физкультуре, начиная с легких упражнений, постепенно повышая нагрузку. Они утверждают: Спорт хорошо способствует выработке гормона счастья эндорфина и восстанавливает обменные процессы в организме матери.
Автор: Ирина Исаева
19 февраля , 18:40
#0088; 1680
#0075; 0
Южноамериканские докторы отыскали обычный метод избавления от послеродовой депрессии, которой мучаются 40% дам в США, докладывает ИТАР-ТАСС.