Кому не стоит заниматься спортом
Занятие спортом помогает поддерживать организм в неплохом состоянии. Благодаря физическим упражнениям продлевается юность и краса человека. Спорт помогает избавиться от излишнего жира. Но есть масса людей, у каких нет способности заниматься спортом. Какие противопоказания для занятий существуют?
Кому не стоит заниматься спортом
Какие-либо физические нагрузки, которые непропорциональны с возможностью организма человека, не способны принести полезности, а напротив, нанесут неисправимый вред здоровью. Для того, чтоб занятия спортом (либо другими видами спорта) не оказались в ущерб, необходимо непременно проконсультироваться со спецом (доктором, инструктором). Стоит знать, при каких заболеваниях физические нагрузки ограничиваются либо являются противопоказанными.
Силовыми типами спорта при заболеваниях, которые связаны с сердечнососудистой системой, заниматься запрещено категорически. При брадикардии, тахикардии, аритмии, гипотонии, гипертонии физические нагрузки должны быть малы.
При болезнях, которые связаны с желудочным пищеварительным трактом, заниматься силовыми видами спорта также не стоит либо делать это нужно в минимальном режиме. По сути, все находится в зависимости от разновидности болезни и от вердикта доктора. В особенности противопоказана нагрузка при язве двенадцатиперстной кишки, при язве желудка на этапе ремиссии. Не рекомендовано заниматься фитнесом тем, кому приходится страдать от особых форм гастрита (гипертрофического, лимфоцитарного, аутоиммунного, гранулематозного, эозинофильного). При болезнях, которые находятся на этапе обострения, при поражении желчных путей, желчного пузыря, толстого или тонкого кишечника, поджелудочной железы также придется ограничить степень физический нагрузки.
Другие противопоказания
Занятия фитнесом противопоказаны:
лицам, страдающих от варикозного расширения вен;
лицам с повышенной хрупкостью костей;
лицам с деминерализацией костной системы;
при наличии заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой;
при наличии различных повреждений и поражений сухожилий, мышц;
при наличии мышечных спазмов;
при переломах костей.
При занятиях фитнесом специальные упражнения приходится разрабатывать для тех, кто страдает от артрита, грыжи межпозвонковых дисков.
Кому еще занятия фитнесом противопоказаны
Кому еще занятия фитнесом противопоказаны
Не стоит заниматься активными видами спорта тем людям, которым пришлось перенести не так давно инфекционные и воспалительные болезни. Занятия придется просто отложить, полностью пройти восстановительный этап. Запрещаются физические упражнения лицам:
с хроническими заболеваниями печени (при доброкачественных гипербилирубинемиях);
с циррозом печени;
с заболеваниями пищевода типа эзофагита, стеноза, кардиоспазма, дивертикул (со значительными нарушениями функций);
при хронических болезнях почек типа нефросклероза, пиелонефрита, первично-сморщенной почки, нефротическом синдроме, амилоидозе почек, интерстициальном хроническом нефрите;
при гидронефрозе;
при мочекаменной болезни.
Если недавно перенесена операция, также не стоит заниматься силовыми упражнениями. Должно пройти некоторое время, чтобы не случилось расхождение внешних и внутренних швов.
Автор: Елена Свет-врач
Кому не стоит заниматься спортом