Поначалу я написала длинноватую статью с витиеватыми фразами о полезности здорового стиля жизни, о заботе о для себя возлюбленной и нравоучительными высказываниями в адресок любителей жареной картошки. Статью я удалила с идеей о том, что людям, которые готовы стать стройнее, готовы не просто гласить, а вправду что-то делать для собственной фигуры, - не необходимы прекрасные фразы и уговоры, и аргументы. Вот сейчас статья для таких - только перечень, 1-ые 5 пт на пути к стройности (предварительный шаг). А другие.. чтож, пусть.. пусть читают.. только от этого не стройнеют...
1. Напишите как можно больше причин - зачем и почему Вам надо сбросить избыточный вес.
2. Носите с собой хотя бы неделю блокнот и записывайте, что и сколько Вы съели. В конце недели подсчитайте среднее количество калорий и жиров в день.
3. Проведите очистительные процедуры (клизмотерапия, чистка печени, чистка почек).
4. Замените все животные жиры - растительными и забудьте даже само слово бутерброд.
5. Перестаньте жарить всё, что Вы жарили, а запекайте в собственном соку или готовьте в пароварке.
Выполнять надо все пункты списка!!
Удачи всем в приобретении фигуры Вашей мечты!
Источник
5. Перестаньте жарить всё, что Вы жарили, а запекайте в собственном соку или готовьте в пароварке.
|