Какой тип фигуры – такая будет и диета - ДиетаСпособность складировать жирок в различных частях тела мы наследуем от протцов, закрепляя этот «дар» своим чревоугодием. Предлагаем проверить, каким типом фигуры вы обладаете от природы, и как, в согласовании с этим, для вас идеальнее всего обрести стройный силуэт.Фигура в форме буковкы «А». У вас мощные ноги и ягодицы, талия узенькая либо средняя, жир в главном, локализуется в области бедер. «А» обожают жирные блюда, предпочитая отбивную пирожному. Как сохранить силуэт. Опасайтесь жира и темного мяса, сметану поменяйте на йогурт.
Откажитесь от острых приправ, и ешьте свежайшую зелень. Обыкновенные углеводы (мучное, сладкое) поменяйте на сложные (крупы, овощи, фрукты, картофель). Фигура в форме буковкы «Т». Худенькие ноги, узенькие ноги, жирок сосредоточен в области животика и спины. «Т» любят сладости, мучные изделия, выпечку. Как сохранить силуэт. Избегайте сладостей и алкоголя, старайтесь есть часто малыми порциями. И побольше продуктов из молока. Фигура в форме буквы « I ».Худые руки и ноги, плоский живот, склонность к излишней худобе. « I » обожают темное мясо, яйца, масло, копчености. Как обрести силуэт.Ешьте больше углеводов, позволяйте себе сладости, шоколад, больше молока и кисломолочных продуктов, на столе должна быть рыба и белое мясо. Фигура в форме буквы «О».Пышные формы, слой жира на спине, массивные руки, складки на животе. «О» обожает продукты из молока, творожок, сырки и сладости, что приводит к равномерному распределению жира как у новорожденного. Как сохранить силуэт.Ограничьте количество калорий, старайтесь есть в первой половине дня, избегайте еды перед сном и забудьте о сладостях, если, конечно, это не мед или варенье.
Какой тип фигуры – такая будет и диета - Диета
Способность складировать жирок в различных частях тела мы наследуем от протцов, закрепляя этот «дар» своим чревоугодием. Предлагаем проверить, каким типом фигуры вы обладаете от природы, и как, в согласовании с этим, для вас идеальнее всего обрести стройный силуэт.Фигура в форме буковкы «А».