Ученые Оксфордского института нашли еще
один недочет малого роста: новый индекс массы тела (ИМТ) сделал малеханьких
людей более толстыми, пишет Обозреватель.
Употребление белка на завтрак поможет сохранить
стройность
Арифметики узнали, что действующая,
получившая обширное распространение формула для расчета ИМТ искажает
реальность: согласно этой формуле, высочайшие люди типо имеют лишний
вес, а вот коротышки получают очень оптимистичное представление о
собственном как будто умеренном весе. В старенькой формуле не принимается во внимание, что
с повышением роста допустимый вес тоже возрастает. Другими словами, чем
выше человек, тем паче допустимыми для него становятся лишниие килограммы.
Доктор Ник Трефетен решил поправить ситуацию
и разработал новейшую формулу.
Но для начала вспомним старенькую. Индекс массы
тела рассчитывается так: вес в килограммах необходимо поделить на рост (в метрах),
построенный во вторую степень, другими словами вес два раза поделить на рост. А потом по
таблице найти, как вы далеки от рационального веса. К примеру, при
весе 80 кг и росте 1,72 метра индекс массы тела равен 80:(1,72 x1,72) = 27,04.
В таблице на этот счет написано: 25–30 – лишная масса тела; риск для
здоровья завышенный, рекомендуется понизить массу тела.
Индекс массы тела меж 18,5 и 24,9 считается
нормой, меньше 18,5 – недостающий вес, а 25–29,9 – лишний. Если же
человек перескочил отметку 30, это уже, как написано в таблице, резко
выраженное ожирение, риск для здоровья очень высочайший, нужно проконсультироваться
у доктора и понизить массу тела.
Новенькая формула, разработанная доктором
Трефетеном, покажет для вас действительную картину. У людей ростом 150 см индекс
увеличится на целую единицу и больше, а этого достаточно, чтобы приблизиться к
границе между нормой и избыточным весом. А если человек и без того не отличался
стройностью, по новой формуле у него откроются глаза на то, что он уже не
приятной полноты, а страдает тучностью, которая представляет риск
для здоровья.
И напротив: люди ростом 180 см и выше
порадуются снижению своего индекса почти на единицу. Некоторые при всем этом
переместятся из старой избыточной весовой категории в нормальную и
смогут вздохнуть спокойнее.
Лишь для людей среднего роста (170 см) ничего
не изменится. Для них и старая формула, и новая показывают реальную картину,
без искажений.
Счастливый брак способствуют развитию ожирения
супругов
Старую формулу в 1869 году разработал
бельгийский ученый Адольф Кетеле, и полтора века она вводила людей несреднего
роста в заблуждение. А ведь на основании этой формулы разрабатываются диеты,
составляются медицинские рекомендации, в некоторых странах рассчитывают
материальное стимулирование, чтобы побудить людей с избыточным весом худеть.
Старый индекс массы тела хорошо отражает тенденции изменения веса тела в
среднем по целой популяции (общности) людей, однако на индивидуальном уровне
возможны существенные ошибки.
|