Те, кто много работает за компом, обычно, основное внимание уделяют тому, чтоб обезопасить свои глаза и защититься от электрического излучения.
Но проблемы могут подкрасться совершенно с другой стороны. Вдруг ни с того, ни с этого начинают неметь мизинец, средний либо безымянный палец на руке, а запястье просто судорога.
«Продвинутые» в мед плане люди, сначала серьезно , ведь онемение мизинца и безымянного пальца на руке – это один из первых звоночков, говорящих о нарушении мозгового кровообращения. А так и до инфаркта можно доработаться!
Но еще почаще идет речь о недуге, который в народе именуют «компьютерной болезнью».
- Описанные симптомы обычно присущи, так именуемому запястному либо туннельному синдрому, - гласит врач-невролог, кандидат мед наук Савицкая. – Нервные волокна в наших запястьях и кистях рук идут по определенным каналам (туннелям), которые образуются костями, связками и мускулами.
Когда человек длительно работает на клавиатуре и, в особенности с компьютерной мышкой, он придавливает кисть к столу, а нерв к кости, тем передавливая его. Если это длится довольно длительное время, появляются онемения, покалывания, боли, прямо до полной утраты чувствительности в пальцах.
В лечении запястного синдрома есть два пути. 1-ый – фармацевтический, когда в каналы и окружающие нерв ткани делаются инъекции препаратов-глюкокортикоидов, чтоб они вернули «проходимость» нервишек. 2-ой путь – хирургический.
Доктор рассекает ткани, сдавливающие нерв. Но, естественно, идеальнее всего – это профилактика заболевания. А наилучшая профилактика – это избегать провоцирующего момента, другими словами, фактически, компьютера.
Если таковой совет вызвал у вас только снисходительную ухмылку, а палец уже завис над кнопкой мыши, чтоб кликнуть на выход из этого текста, то вот еще пара более актуальных советов.
Постарайтесь смотреть за тем, чтоб угол сгиба руки в локте был 90 градусов.При работе с мышкой, кисть должна быть прямой и лежать как можно далее от края стола.Лучше иметь особые ортопедические коврики для мыши (с выпуклостями) либо сам стол.
