У дам косточки на ногах в большинстве случаев являются признаком запущенного поперечного плоскостопия.
Болезнь развивается из-за некорректно подобранной обуви: очень узенькой, в какой нога сдавливается, и с наружной стороны на большой палец всегда идет дополнительная нагрузка. В итоге он вывихивается, хрящевая ткань разрастается, болезненной, а время от времени даже воспаляется.
Как вылечивать косточки на ногах?
1. При возникновении на ногах появляются противные чувства. Чтоб облегчить состояние, необходимо возвратить большой палец в правильное положение.
Для этого, по последней мере, положите меж первым и вторым пальцами прокладочки из пенопласта либо специального прокладочного материала.
2. Непременно смените обувь, не ходите в обуви с узеньким носком, а носите просторную, чтоб большой палец не уходил в сторону.
3. Положите под пятку маленький нежесткий вкладыш, чтоб она была немного приподнята.
4. Занимайтесь гимнастикой (ходите на носочках, перебирайте ногами маленькие предметы на полу), не увлекайтесь высочайшими каблуками и массируйте икроножные мускулы и мускулы голени, делайте теплые и ванночки для ног.
5. Посетите ортопеда, который, может быть, посоветует особые физиотерапевтические процедуры при косточках на ногах. В последнем случае, придется носить специальную ортопедическую обувь. Операции при таковой форме патологии изредка по серьезным свидетельствам.
У дам косточки на ногах в большинстве случаев являются признаком запущенного поперечного плоскостопия.