Резвое похудение Вроде бы ни были заманчивы перспективы резвого похудения, докторы в один глас предупреждают: это некорректно и небезопасно.
Организм начнет всячески сопротивляться потере веса, запасая жир, другими словами склонность к полноте станет еще более.Когда вы резко сбрасываете вес, в организме образуются продукты полураспада жира, небезопасные для здоровья, и чем выше скорость похудения, тем их больше. Не считая того, организм просто не приспособиться к потере веса, отчего могут появиться нарушения в работе важных органов: почек, сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения и обвисание кожи.
Даже обладательницам стройных фигур часто кажется, что у их очень полные ноги, недостаточно тонкий животик и не упругие ягодицы.
Что уж гласить о девицах, чей вес вправду превосходит норму… Реальные либо выдуманные недочеты вынуждают представительниц красивого пола вести нескончаемый бой с излишним весом, который не всегда завершается отлично. Чтоб процесс похудения не перевоплотился в реальную для , DELFI Woman решила узнать, какими методами избавляться от излишних кг не надо ни в коем случае.
По воззрению докторов, дневная норма калорий для дам колеблется от 1500 до 2500 ккал, а лучшая скорость похудения - менее 5% от начального веса за месяц.
Источник: delfi.ua
